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(简餐活动)史上最简单之pasta午餐--欢迎PK

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鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 11:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 竹帘儿 于 2009-11-20 11:59 编辑
2 E9 s; Y% s. p
% O; r; ^/ K! |* l; ~" G不能想象在同等营养和味道水平内有比我这个更简单的pasta餐了。# l0 o9 X3 z9 |
) o& C8 @0 A% o: ]2 j+ [* m) Z
材料:/ W! W3 J: s4 X( W! {
各式全麦pasta,圆的,方的,长的,越花哨越好,咱这味道不行就要用相貌取得小朋友的芳心$ ?1 G) r; Z' n' K7 Z. e* ]% Y
蔬菜若干,切成大块。 一般我用买来的速冻蔬菜,洗,切都省了。建议打折时多买几代屯着。我比较喜欢用的蔬菜有 西兰花,青豆,青椒,蘑菇,秋葵,四季豆,胡萝卜。
: l7 E0 t* i, v冻鱼丸,或鱼柳,或现成的什么肉肠之类若干, ]4 ^' U3 X6 z$ ~+ k; Q$ K
6 o, N4 N6 |0 w! g1 v/ t7 n6 `6 E
做法:
* y- v6 B" j  y* q0 o拿一中等锅,水烧开,放pasta。
; h0 a4 O8 c7 @6 Z; Y3 Q+ l一口锅上放笼屉,蒸蔬菜和肉。
" T! O7 J+ Q5 R8 q. [. z* r
4 N) z6 r6 W& c! `pasta好了,菜也蒸熟了。拌点黄油或其他佐料就可以吃了。- Y1 T$ K2 j0 x: f) E5 B

- \# t# o2 w, m' I占用的实际准备时间不到一分钟。 锅子在火上时就可以干别的事情了。
. \- n& s6 {+ {, Z. d% v' t6 |" {! c* X
欢迎PK
DSC02763.JPG
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 12:02 | 显示全部楼层
當媽媽真的辛苦!5 g2 O1 i/ ^: x" a6 \  _% u/ f5 c
解了!
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 13:28 | 显示全部楼层
No salt at all? ??!!!
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
让我家大熊来个PK,呵呵,我跟他说去
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 13:36 | 显示全部楼层
黄油 has  a salty taste, correct?
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-20 15:29 | 显示全部楼层
没有看明白,鱼和蔬菜一起蒸是马?5 ^  K8 j9 Y4 W* b
然后放在pasta里面,加点黄油?
理袁律师事务所
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-20 18:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
黄油 has  a salty taste, correct?
, S& J* \& J8 M( K莫迭儿 发表于 2009-11-20 13:36
9 z3 g4 W( T3 j- K

. C- z& z$ c2 `正是。
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-20 18:35 | 显示全部楼层
6# 三思 * [: e+ I$ k, P1 q1 r6 `2 i

! [5 d+ J+ |# p- {8 ^5 H" ^
- U, _" ^, F  H1 a  d! H8 L* g9 w( F对,肉跟菜一起蒸。 3 d# |3 T$ ]' W5 _  H

1 T9 h5 X0 z6 o7 b8 R9 k/ t4 k4 I6 ]蔬菜跟pasta分开或混在一起都可以。) e9 M3 A6 N$ \
9 T+ n) P' c( O1 Z$ \. S7 \0 C1 u& X9 Y8 U
忘了说了,这个菜本人不吃,只给孩子吃,孩子贼爱吃,喜欢淡青菜配黄油的香味。 本人嫌这个菜不好吃,都是头天还剩一口饭菜时自己吃剩下的,给孩子做这个吃。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-20 18:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我看着也觉得不太好吃的样子。不过我可以给孩子试试看
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 20:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不能想象在同等营养和味道水平内有比我这个更简单的pasta餐了。
0 y/ H* D4 V( T; A3 v( h+ @2 W: k- u0 _# v- q3 V  w
材料:
1 l7 W6 K: G; V* d各式全麦pasta,圆的,方的,长的,越花哨越好,咱这味道不行就要用相貌取得小朋友的芳心
+ o' F8 o' V6 Y; |5 W& H7 D蔬菜若干,切成大块。 一般我用买来的速冻蔬菜, ...
5 b; x' \6 h* r7 Q* Y1 j竹帘儿 发表于 2009-11-20 11:49

' B1 ]& D  q( Y7 I4 V" Z7 I# j要放这么多蔬菜阿。食谱上的东西都在小锅里么?我只看见辣椒花菜
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 21:18 | 显示全部楼层
你这个营养是不错,可是即使拌到一起还是菜是菜、面是面的,孩子能全部都吃吗? 要是我做这个,最后碗里剩下的都是菜了{:3_90:}
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-20 21:55 | 显示全部楼层
要放这么多蔬菜阿。食谱上的东西都在小锅里么?我只看见辣椒花菜! E& t; Z( q( x5 Z. @& j* W) y
悟空 发表于 2009-11-20 20:06
% G7 l8 M/ M9 T* J6 v# f0 B

  Z' e  c1 K1 P小锅里还有秋葵和四季豆,都是速冻切好了的。 我说的那些蔬菜不是每次全放,有时也要变化着来。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-20 22:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
11# 海妮妮 8 `7 \& s# ?6 `/ T
$ W3 k! S8 X% d. @# \

* Z. F8 T4 }- w3 W' H- K% g) S这个菜本来也不是像你那种pasta那样拌在一起吃的,主要是快捷的一种营养全面的吃法。另外我家孩子都还小,他们也喜欢能用手拿着一块一块的吃。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 23:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
11# 海妮妮
8 w* ]* o  @+ {! `' D) W8 D7 X% z2 h% W2 `* k. F( y
! l, o! C2 ?) Y& k2 n5 ~! E8 Z# z% E
这个菜本来也不是像你那种pasta那样拌在一起吃的,主要是快捷的一种营养全面的吃法。另外我家孩子都还小,他们也喜欢能用手拿着一块一块的吃。8 c# k$ M# L$ S
竹帘儿 发表于 2009-11-20 22:00

8 x$ E+ Q$ D; j1 g8 ]% P8 F8 f; j2 D/ G# ^! h2 T
我觉得主要是你家孩子不挑食,像我家老二,只要是能分清楚你我的饭菜,他就只吃他爱吃的。所以我才要淅沥胡噜拌在一起,一勺子一口就全吃了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 00:27 | 显示全部楼层
再一次忍不住赞一下: 有才
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 09:38 | 显示全部楼层
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 15:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
黄油那东西孩子也吃得吗?又油又咸的。我家很少吃这个东东。
1 u' K! ~4 r' U3 a) I你家闺女也好伺候。9 F4 a9 j/ b8 l
我倒是可以蒸来给我闺女吃,我家这个小贴心能吃能喝的。好伺候。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-21 21:34 | 显示全部楼层
速冻蔬菜我以前常买,但是嫌味道不好吃。现在还买的只有玉米和绿豆。
0 R7 a7 a6 l: Z" O大概蒸出来的比炒出来的好吃吧?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 01:49 | 显示全部楼层
速冻蔬菜我以前常买,但是嫌味道不好吃。现在还买的只有玉米和绿豆。& z# Z' z* _) C5 k; a" U+ Y
大概蒸出来的比炒出来的好吃吧?
$ W9 j3 A9 w; t% E/ bpchell 发表于 2009-11-21 21:34

: p( M6 u) R4 i- r' a
/ N0 z- w5 Z+ i) m- S' v+ K) j别人都说孩子吃,只有你说自己吃
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 08:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你家孩子真容易伺候。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-22 10:17 | 显示全部楼层
别人都说孩子吃,只有你说自己吃
9 [, f, T( h+ ~9 M% k: Xneworld 发表于 2009-11-22 01:49
- \! Y$ e8 s4 A6 F
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-22 14:46 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你家孩子真容易伺候。, p! H  S! N# k' T7 b
梨涡浅笑 发表于 2009-11-22 08:00
' R+ n# f9 h+ J$ R; P

, v( U3 @- X/ {+ m+ R我家闺女小时候可不容易伺候,什么都不吃,只吃肉,现在我属于拨云见日了。( S# z, h8 W) y4 K) ]' M

6 ~# N( ~9 a3 V: J0 }1 e对于不吃饭的孩子我的感受是:# ?# W" @& Z0 h
1。 父母要坚持提供各种不同的食物,在你以为他们必定不会吃的东西上常会给你惊醒! g* }! y- z1 _
2。孩子不爱吃饭是一阵一阵的,不要感到灰心,这段时间不吃的东西很可能过段时间就吃了,胃口也是这样,说不定哪天突然就胃口打开,吃饭变容易了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-22 14:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
黄油那东西孩子也吃得吗?又油又咸的。我家很少吃这个东东。; r  c. J% u: b2 f* l
你家闺女也好伺候。  H% b6 o" _2 ~+ b, u; M. P. r& {/ t
我倒是可以蒸来给我闺女吃,我家这个小贴心能吃能喝的。好伺候。
5 _6 ^/ J1 z- v' g( zfrancais 发表于 2009-11-21 15:01

- l0 b# g) |9 Z& Z* d( T. p8 }7 [
好像小孩子都喜欢吃黄油,这个吃多了也不好。只是黄油拌淡青菜是西餐的一种通常搭配,我们吃得也不多,就是这个菜吃点,黄油的优点是含钙高。
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 14:56 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿
; `6 _  n, v: o6 J/ ^$ r$ O+ U% G4 p/ [
我的不容易是他喜欢新花样,天天得变着。
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