（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

% W* E! H* _' W! o, z. D5 w  x% q  p我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。

& d6 i* ^* I, ?+ H7 r菜谱：水煮蛋
原料：（鸡/鸭）蛋
. L) [% {( b" g+ Z- ^做法：煮
0 e& B2 b$ R% K" M) t' ?2 J! z
: T3 X  B( U" d* D: {( @把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

! H, X; n9 b3 W& z优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
& L; z, G: F+ a1 f1 ]" l- c. {* Y, m竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

8 ^+ n$ f$ D1 a. W8 _6 [8 x( \哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。
5 I1 @$ {8 H0 u% {
6 `7 G# n& n  v; L# Q5 I希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
; O0 V# U. Y$ [% S我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
# C8 \% _* a0 \) S聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
) F2 a5 D* _" L% ^莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

+ G: A0 q# a8 Q0 ]% N) H哼哼，想和我争倒第一？no door～