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支招:产后新妈如何提高母乳质量

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 18:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

& V$ O0 ~; p2 o6 s# f7 o       产后需要注意的事项:; ]* H5 J3 N# {$ P& z; \: ^

- ]2 {, x. i- e- T, ?/ U6 }4 ?8 e  ·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。
% s1 h- @2 C  K* z( k% d% B- }7 \: u( Z( q8 W7 C' @3 q( ^0 L
  ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶1次,经4天左右就有87%的人排乳。* L  L# a$ K! Y
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  ·每次喂奶应尽量把奶吸空。
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! f' |4 O- W. h8 g) d5 g  ·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。3 \: J! Y! h. P; h( D3 J

& v& j, m$ j7 J- n  饮食疗法:
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0 K* h1 x2 S) K) C  ·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。
& j, W$ G% M8 N8 v) ]( r, A3 Z3 r- }
  ·生花生仁适量,煮汤服。
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  ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。5 t* g; m) g# E- K" H1 F

) y) U0 W0 Z2 F( y, P0 B" C  ·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。
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  ·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。
; U) [" P9 [7 ?. ~/ _
- i* q. N0 {( o/ `  v2 S/ {& g  ·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。9 ^, T7 w: w+ [( m) H  K) k
0 ~5 J! U$ }4 x
  ·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。
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& x9 h) _( D! i$ Y, Z7 u  ·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。  Z7 [# U2 u5 ~. q0 M5 w4 h. M
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  ·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。
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  ·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。! g# C% U8 X9 L
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  ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。
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. i) ?) {, w. x5 ~) f蛋白质不是最好的减肥食品
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" b) S- v) g3 B6 X6 n+ l+ x$ h: z  y多吃谷物,豆类,豌豆,小扁豆% b+ E1 J7 r3 M
      
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:06 | 显示全部楼层
1# mylifestyle
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:35 | 显示全部楼层
里面的豆类和花生都不行,产生胀气,孩子会难受的。。。。
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-11-24 23:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有没怎样减少母乳的方子阿?
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