埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2060|回复: 1

[菜谱] 野葱炒牛肉 健康又营养(图)

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
0 b' R, |# i& j' M( i
     野葱炒牛肉" q; F$ G- ~$ x% ?
5 m4 J* s2 M& g5 Y: t! ^# e
  菜系及功效:感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
6 t. q6 R5 k! H( r5 Y0 u) Q0 h ; b' h/ ~9 {: {: {
    工艺:炒; ^* v+ ~+ D7 Z; @5 R' o9 l

- a0 W6 [1 H( X* T, f5 A    制作材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克3 F1 L7 g# ~) P

9 H% E: j9 c! D, \4 I  调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
  N  I2 |4 G9 S0 B5 H4 i5 i/ |  p* K) K9 {, b2 R
     做法:9 a6 j1 K8 p1 R1 {/ o

2 Z5 _7 \9 W' `- B  X  1、将野葱去杂洗净切段;
, T: ?; g1 |1 X/ N2 t9 R5 m) E% k: O4 V! h% e3 o" G8 G- E" Q
  2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;1 _% y: W" F* Y
3 ]6 ?0 s1 ]* V" s+ X) h1 j
  3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;
6 Z/ g5 o% [; N0 [/ N: H
6 \- N8 [" u# a) q, P) ]( @  4、放入野葱炒至入味,出锅即成。, ?" c: V) J! a+ z2 Q

# Y# `/ _4 [& L! t5 _# a  健康提示
* f  T. T, c* [( }4 T. @4 P# f. o; d) N% S
  此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。
  p# Y+ `  D' J7 S# o0 C" T# Q& w9 {( F5 ?! S' p1 X2 S& E
MY BLOG, W3 W: }: ~; L

( `' S- k, X6 s# m6 D0 k女人减肥最佳小贴士
2 V  a  p  o9 @5 r* I! y: E+ ?+ V) u3 B- S0 [7 r% j
减肥失败的九个原因+ N* j  l5 y; d2 I! ?( C- N: b. ^+ A

$ p1 G) W- R# U鱼肝油可以治疗心脏病+ F+ ]- K1 z0 U2 O, O

4 Z: W8 B8 a# E9 n2 }9 X+ T1 X水果/蔬菜可以减少癌症
7 U+ G1 M8 x1 @; M     
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 01:55 | 显示全部楼层
图呢?
大型搬家
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-15 18:30 , Processed in 0.229512 second(s), 13 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表