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3 q4 G3 f b, O4 c, m* Q, @$ s 野葱炒牛肉7 @: J$ J+ W# \& f( `
6 `% j4 F9 G; J 菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 0 \0 o) S- y1 O3 `
. w7 k+ n; m2 [- ~5 t 工艺：炒! P% S2 M, o0 K, G9 K. B. Q
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制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
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调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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, S! [/ ]6 G, b7 Q) E 做法：+ c5 t3 K O5 j" j5 n/ l' h
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1、将野葱去杂洗净切段；* L$ m: J% e7 ]" Z, ^
( G1 i. A/ h6 J 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
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# `3 [2 _) Q8 J6 K; u 3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；4 v6 E" Y# n/ N8 M+ F
Z! G. [8 v8 Y# Y6 x 4、放入野葱炒至入味，出锅即成。! X# b+ m6 N1 @/ c' z; Q7 q9 n
0 i. V# A C( i( N) E' r/ |& a 健康提示
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此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。2 B. v1 j) Z: N @
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女人减肥最佳小贴士1 J' L2 H* W h2 Q. p1 R: U
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减肥失败的九个原因0 |+ _- M# V1 r( \/ ?
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狗仔卡
发表于 2009-11-23 17:29
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