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能满足孩子生长发育的营养套餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。以下推介几款饭菜:
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  核桃鸡丁
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  主料:鸡胸肉、核桃仁。
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3 i0 t: l- p' s7 R6 l/ d, n  Z3 ]; N+ e  配料:枸杞子、西兰花。
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/ N# @* K0 w4 O  制作:1.鸡胸肉去皮,切成丁,加少许料酒、盐,拌匀后腌15分钟左右。 " N: I  n; B! X4 }) F; j
           2.核桃仁用温油炸酥,放凉待用。
' _% o8 O, C& e4 l           3.西兰花洗净后,用开水烫过,冲凉,再用油炒熟后备用。
. \5 {& H  w; E1 e7 f          4.炒锅内加少量油,将腌制后的鸡胸肉炒熟,拌入核桃仁,即可装盘,周围摆上西兰花,既是点缀,也是荤素搭配的好选择。 6 q# t. {9 ~! Z  Z

0 u/ V0 D2 \" V  点评:核桃仁有补肾、润肠、健脑的功效;西兰花很有嚼头,又是一种抗癌蔬菜。
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9 a0 l" U  e3 ~    鱼丁小米粥
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  主料:鱼肉、小米、扁豆。
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2 X% U$ t$ K7 y$ b) L  配料:香菜。
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  制作: 1.鱼肉去骨切丁,加少许料酒、盐,腌15分钟。 ; `, g" a: ?+ E9 m
            2.小米、大米、扁豆洗净,加水熬成粥。
+ }$ E( T  w: O6 e4 Z            3.起锅前放入鱼丁煮熟,洒上香菜末即可。" n1 t! T+ n) g" |: Y- p
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  点评:小米营养丰富,能养脾胃,益肾气;扁豆能健脾养胃,化湿止泻,和鱼肉一起熬煮成粥,其中的蛋白质和其他营养成分能得到充分的吸收和利用。
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  荞麦赤豆糕 ; Y) T/ F# p; F7 v$ K7 l

9 k  P: ~8 Y) `5 W  原料:荞麦粉、粳米粉、糯米粉、赤豆。
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# \7 ^" z9 R6 M, a' z3 Z  制作:1.赤豆洗净后蒸熟,待用。
. d+ U" M; i2 P! T           2.将荞麦粉、粳米粉、糯米粉放在大碗中拌和,加入糖水,搅拌均匀。 ( {" H/ ]% i% A2 |! H& D2 l+ _
           3.拌入事先加工好的赤豆上笼蒸熟,切片、装盘即可。
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# d6 o, h/ x& S& A! u8 Q+ K6 _  点评:赤豆味甘性平,能健脾利湿,消肿解毒;荞麦也叫“莜麦”,同样有健脾利湿的作用。& M  m! I0 ~& k
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% F: L7 z4 C& S: g8 h% D, JMY BLOG2 ]! y0 N9 m+ D( Y
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通过瑜伽改善你的性生活
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3个简单步骤 减去腹部脂肪
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, q8 N8 ]1 Z8 s7 |/ X怀孕期间练习瑜伽的好处
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3 ^# G- k/ j6 T3 h: v; I鱼肝油可以治疗心脏病9 p7 `! U* ?1 E. X
     
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 18:41 | 显示全部楼层
不错,学习了,几岁小孩可以吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 19:37 | 显示全部楼层
Honey, how do I live without you? I miss you every minute and every second.
$ d1 Q3 D) f, M9 WWithin you I lose myself, without you I find myself wanting to be lost again. ; V% {. ]- e* e% Y/ @, t5 V
有了你,我迷失了自我。失去你,我多么希望自己再度迷失。
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! _, c! i2 ]! C* [, B" i. q" W干洗机 干洗机 高周波 干洗设备
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 19:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大型搬家
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-25 12:49 | 显示全部楼层
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