 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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) F j" l! D& }8 w+ b5 y 翡翠苦瓜盅+ ~& _* x, n# U5 r
/ y0 N3 ]( c" }- M( \ 食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。+ C% }- c+ x+ z+ J
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做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。8 t3 x0 }7 X9 r! W9 R: Y! Z
! C7 Y \* o; h% j6 F 功效：解火气。
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薄荷叶茯苓粥! U$ v) p5 I% O% f
) F/ r( F) y: H/ V) `5 P 食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
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做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。3 h0 |. m; x( C: k
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
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: H$ N6 y- F t; z& | 奶油冬瓜片7 Y. P$ ^# C; _
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。1 M* }3 ~: b2 ^9 g7 R. U. W
0 ]# i- |" R; U9 S/ ^ 做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。; E4 U% ~' y" {+ }5 T8 L
# C1 a: ?" |2 A4 @# ~ 鸽子肉健脾汤
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" i. [5 m- r! k9 E; O9 G 食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
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功效：健脾益气。9 y3 |3 n. S2 O: k& d! q
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. S0 D' Z5 p: s甜蜜的生活可以不加糖; g% K2 _$ \) c. V9 V8 t4 [
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蜂蜜有助于预防老化
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如何在3个月里减去35磅
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乌龙茶可以帮助你减肥
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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