 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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0 D) F; @: P4 b% i) w 翡翠苦瓜盅, c0 x1 A: F7 t! e
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食材:苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。
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做法:在苦瓜切开后,掏空苦瓜里籽瓤,过水煮熟捞起备用;将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅,放少量食油煸炒煮熟后加糖,起锅,将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿,口味鲜美清爽。1 D2 s. ?# v; N/ {5 G, k
- \; P4 M6 B; C0 i% \ 功效:解火气。
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! R4 }1 r6 l+ t7 [" Z) k 薄荷叶茯苓粥7 `0 a3 n ?% q* R
, t8 h1 e& O4 J 食材:薄荷叶若干(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖适量。
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% O2 W! Z$ p7 }- Y | 做法:先将薄荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。
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功效:清热解暑,宁心安神以及止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
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* M9 ~$ O6 R/ E4 j, Z+ e 奶油冬瓜片( ?. |/ K0 u, }* ~. H- a. W
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食材:冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
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$ \4 r8 |1 I: D' _1 Z( Y6 ] 做法:冬瓜去皮,洗净切片,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜入锅内,淋上香油搅拌均匀,最后撒上火腿末出锅即成。
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! H" s! G% q \+ @ 功效:清热解毒,生津除烦,补虚损,益脾胃。
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) E. v, t) _6 Z7 g+ n: c% I3 w' U 鸽子肉健脾汤! ~0 M! N0 }' X, K ]3 u! a8 x
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食材:鸽子肉200克,淮山30克,枸杞15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。# E6 ~' R! z2 B @8 C8 a
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做法:鸽肉洗净与其他配料武火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。
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功效:健脾益气。) {. F, g: F- k( M2 s9 L: K; D4 d& n
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4 C' p' ?7 o n' B/ e9 [' W8 P: T甜蜜的生活可以不加糖/ {1 k+ B" _2 W9 l3 B5 n
0 K/ m6 g1 q0 P蜂蜜有助于预防老化, `5 x" z- S# D* }: t+ U
& l, G9 O9 ?. r- H如何在3个月里减去35磅
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乌龙茶可以帮助你减肥
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