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预防甲流小知识 6 }' Y8 R% I. X0 C+ i( j9 l! J! p
1.预防甲型H1N1流感 # a4 [, E6 V, t9 E! a7 a
9 c. Z o) V# Q9 N+ ~& i) ]在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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l" s, `7 H0 D3 C5 n型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于! m8 o# Y1 Z& n1 N- B
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸& `6 {; k' G7 Z
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持( }7 K. _: I1 P3 c
/ O/ h1 Y% d) G8 c2 B通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤2 @' Z2 e/ E3 ~/ c5 H
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 4 n+ q' o( [( `; u' ~
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮5 d( Z+ b* [' p& W
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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5 G' a6 D: y) S6 c+ J% E l* u! R/ h4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶1 W7 T0 u* P( `
0 l$ V3 l1 v0 y$ M: l9 P+ ]/ G饮；
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! z. _. K K; @8 S& R5 p6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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) q' p; b9 A- l% y0 B.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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" c" U; s! `. o! f0 ?1 c·多休息，喝大量的水； # }& C7 j3 M2 V% W* S5 O6 x
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 6 b5 @) e8 D; G" X6 u/ F6 w6 y3 q7 ]2 ~
: i1 W( D2 U3 F `·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 8 o5 f: p: z8 ]$ t' x: d" a) s
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； - Q& b5 |0 \ F0 \" J& m# ~& W9 K
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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9 p- B/ h. f1 b9 f: r; w5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； $ X7 g- F9 _+ H. p0 }
) a. @: A+ a, C1 X. l+ \6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻6 P. {4 V& P2 Q, N" X8 S
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽# e: T& {8 G5 x8 U: y! U6 F
h! b+ Z+ |7 F7 z早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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5 r* A5 o4 z1 z9 f: Z& c8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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. o }5 H0 i# K, `8 R/ y9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用& }0 t- U( L% U) _ G1 x2 ~2 H
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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, ~; n- t1 y9 ^0 k3 T3 N3 E# X2 p预防流感需备物品 % ~8 x1 l- j) o0 i2 e
* Z5 J. a6 j# R+ w, _4 d% P0 `% ~三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等；
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; h+ z5 e$ d5 W7 \( |9 @' O消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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4 A: j: d$ P; j毒剂各种空气消毒剂等； ' m9 M1 S) ~6 h
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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