 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
预防甲流小知识 5 [; B1 Z+ I2 o2 y
1.预防甲型H1N1流感 3 y. @1 ^0 h2 ?" {% ]
! Z' Z/ ~. @% U
在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲0 _2 n3 G5 @/ j6 W. b
3 a2 r0 u7 T& [" N" H: i9 K) B型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
# C: Y c; L# L& V6 ~4 y$ W( [9 {% j& f6 ~9 O
锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸! c* l. E% p z0 K4 U
7 m; q: A, o5 [$ S7 i自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
6 X* g: b1 u: ^ j& b0 O8 q ~7 \
7 S p$ d; y6 C# h& [ o通风等。
! _5 f, d( b( b _% w0 o: V8 ]! q% H$ V
1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳" [% A7 F4 Y) h3 S
8 M" }0 C" z) {1 q$ I/ d( o7 s( E6 ?9 Q
嗽症状的人，要避免与其密切接触；
+ @! ?, a8 ~' q* y) a
$ p8 @4 D4 T) J; ]/ p, N3 S! }2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤- k" a8 I' d% D. L1 g; |
9 c! w, M3 l- N
洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
+ L" T+ y2 B0 g8 H9 x0 \$ X, P. |7 n) C4 B& u% o6 G9 V! z) i6 H
3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮& D- e8 `. F' w
% z1 d7 Y8 N* r: ?9 t; S; x肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； : ^# `' E1 W" ]) v; r* [; H
. [$ L; X3 S+ V, O6 W3 s. A4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
* C0 I9 R: {8 `* ^6 \. A- A5 l- m& b. e% Q8 N$ y
5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶+ K/ e* R# `, `* `& E
$ m& J6 I! x* u6 a/ `/ ^
饮；
6 S$ L/ l% z1 s, v) T$ u/ O- q
# P* P1 T) ]& W. M' q+ ~6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
. `4 c' U% C) A4 G* J3 f- a" P( t/ U" ^' C. V. d1 E( R- U3 p
脓涕等症状。 ) p% \3 S6 U( V1 n5 |
) w: T4 N3 L1 m
2、感染后的做法
_! I. p/ U* C; k
( p! B# U1 n: D, I" H B, `2 }.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； : B7 J6 g9 G0 a/ C
9 q5 d* d' Q2 Q2 w4 ^4 B& |: o·多休息，喝大量的水；
* @6 u" \% c! p, h
- K( b2 {' m6 D3 I7 b% Q3 X4 x8 H! U·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
, a+ l+ E& N- m- g& l# W" E" g S# N4 \3 P1 p1 K
·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ( p" e- P1 }; y& `% f5 \
- |, g4 [. k6 X" I% n% k1 L·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 ; ^) o/ N1 o) k' ^! b
1 k V7 e: j/ H: h4 ?6 v" a' X
3、有关预防的9条建议
; N3 [( P4 t" `9 y) A
& e0 P$ B5 q& v& Q, I2 r' o4 u' |: I! |1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 2 Q4 A; R4 L* f: ]
0 ?/ `3 Y; Q/ x) }1 h
2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； % B! |6 u" d7 J; Q' U) L# L
8 }1 I0 t- M+ k3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； E. A; y+ a7 C& L% {3 H
/ M% b) i7 V4 f# E. L9 A- m
4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； - |0 U/ K" W# h# @, \
" [. k* M' ^& V* A5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； 2 h$ o; J- n( J8 f, s3 g
% e0 f; n& o5 r
6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻4 [* \, e$ W+ r8 y) [: u8 i
( v8 s; i# c, }) _7 _
； % k& Q R2 T. z6 X* b
7 e+ b! B x. p* x7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
, y9 ^: i' G* L
/ ~) y1 Z- z5 H( [3 ^早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； - u7 V! s9 O% }$ c
) e: T. c0 z# k* e7 I9 D
8). 避免接触出现流感样症状的病人； , Z" c1 ?6 R# H! R* b
7 q% C! q+ t. Q, }
9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
' I% F( \' j( E6 j, t( S8 f$ C3 w- ^4 K* ]
疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
% b0 W+ r A( ]( S7 m. a0 X) o
" ~5 R0 r+ T6 p9 l. T9 i, V# `预防流感需备物品
4 z; |& O/ b! V/ Q% j+ m4 J e* z, w, ^
三生康华人大药房提供参考用药。
+ h/ K. l# X+ e- |; q/ ^2 f" H
0 L- q0 ^3 g& Q/ | h洗剂：洗手液、肥皂等； ) o4 ?" C3 N# c: h
. J+ v' r9 D& [/ w* i消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
1 W# ~/ ~/ @0 \9 c
" T8 u3 E' H! o0 r& }9 c0 i( T5 B毒剂各种空气消毒剂等；
: B) M, e v6 P% B- B. F: V3 q4 h5 |. ^$ g' {9 J+ R
防护用品：口罩、体温计等； |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
