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预防甲流小知识 % i3 t! x( b; g/ x3 r
1.预防甲型H1N1流感
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- G6 W* f1 q: y# ?2 u2 v! |* i8 S在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲 b$ z8 ?* q, R- c& r# ?
- ]( T( o- C: H+ k s6 J型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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5 t+ [+ x5 c1 x, W5 N锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸- H6 s7 r# }( `1 z P1 ^% c
% g) Z# y7 z6 e/ H7 B- {自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持# \( Z8 \/ x/ ^" \5 r
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通风等。
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8 y; @+ c* j+ C' v0 ]& s1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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{7 B& u/ d: S o洗手，要使用香皂彻底洗净双手； * P* R6 F$ u8 ~! H# Q m' b
" Q3 e& y Z; a4 s3 y* T3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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9 j& U4 X2 z- \* }0 ?$ i' _- d2 o肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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/ i7 l8 d, `4 \# N' B% K4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 1 A4 `& v$ N0 z- |; y7 w
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶* \6 N! G4 E1 I# e y E" o
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饮； * w, w, c7 x g2 K/ O& ?1 w5 k
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流5 r1 M" j* X. C* ` C) g1 O7 T- ~
3 t! U1 i$ G, X6 M脓涕等症状。 / g1 f, w1 M7 a. e1 e
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2、感染后的做法
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! @1 e6 p" K z' Y8 J9 ^.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； + r3 s% O/ ~; C- L! i# ?
: w, \! z( G( K G·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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, X) A. v; u+ I0 a5 j4 |5 P) U- D·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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2 ]. p x' ?1 `' ?6 b- p! B1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 6 a- G' C% u$ }2 T' L5 a* }
; u, [ d I* |4 R& T: S1 M2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； " c0 Z& ~2 h% l, A
3 c* c5 J- C2 q4 ~2 h8 O4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 5 t) B9 n, I( \' U6 P. U/ t Y
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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, e; Q8 f4 N2 U* a: X0 \6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻+ L4 W0 v& K8 z) p) q/ D k
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； 4 ~6 I3 N; _2 L# S3 ^$ _3 [; D4 A
) F2 ~4 o7 q0 r% p! _# g7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽; G0 C5 a' }1 u' O
( T# i) D- q; J1 I& Y2 v9 X早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； $ S- M2 ^, x6 Y) \- }) A
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； & s' p; a& K' ~
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用3 C% T0 g! T2 H4 _
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 $ p. r) [6 S4 ^5 K; O
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预防流感需备物品 , f4 }! ^, ?1 q8 e2 |6 v% s/ j7 U y
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三生康华人大药房提供参考用药。9 U9 D" A6 [9 }7 }3 {+ k, q0 ?* }
/ [2 Q" L0 Q. w5 Z: @洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消8 X7 d+ Q5 J) i* q# p) ]
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毒剂各种空气消毒剂等； 5 L0 a& K& J& K
( M Q a. U" P! s防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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