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预防甲流小知识 * h0 G1 [) [$ N1 e3 X4 h, @
1.预防甲型H1N1流感
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲3 |5 _0 @2 u) w# L
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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" j/ {* m3 G7 z锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸) v2 r9 Z/ i1 `9 X5 m: P
, y1 a& i' V7 d% d% O* r自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持* t6 l. E7 r6 q0 j' l) L
) j5 w1 B5 h; U7 _( _0 p; d$ A3 W通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳7 g8 {! Z5 P- L- e; Y
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； & I( n t# q7 A% q2 g+ c
- Z7 b& Z1 p% _* v2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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7 z: W0 Q- q L( ]0 @洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 6 Y. x& z$ g( n, y) ?! B
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮. Q4 K" ]/ E& R" j
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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1 u7 C5 r: Z/ i. h* {; J1 N4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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; ?$ S3 a9 \% e* w* n5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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b6 o! k- w& e4 {# x, s Q& z饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流 L, F- N5 D, I
- t; Z8 V) u# v7 X! D脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； * o& K0 f3 Y8 X" @9 B
" o' x9 T/ Y {! w! r8 k2 u+ S·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 ( N, s2 k3 W% I( e8 I/ p2 w
v6 _ n H" B' ?* L# ]3、有关预防的9条建议 i% d7 U# K) G* ?9 o: z8 p. K9 Q1 Y
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； * N {2 P3 l B/ o
- T# ~# c5 t! @+ Y6 A, {- x4 |6 v2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； / @# M1 G8 s( j7 h9 S3 L V. P2 ^2 H
6 L- B/ b( I8 Z ^3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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$ L5 c6 }6 U% B- M- U) R4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 0 p8 o8 h% [1 u% |5 i1 @
/ P `' R8 A) x# r$ ^: ^5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； ' E |4 u6 |: m. _! f# g
. _5 m% s8 K7 h6 \% A6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻; w5 Q1 Y8 W. I
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽" O0 Q& O- ]$ K7 B' x
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； 6 D" g2 |- |4 n% c1 @, h! J
4 r6 c! Q. Y5 _4 o9 M5 r& u9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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& u) c, k1 T6 n' z1 K4 T% P疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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) T( r P7 @2 w% K! ?" T预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等； ) ?4 H3 ?4 {$ B9 g4 }
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等；
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# P' d" h( J0 l. z/ r, ]防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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