请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
; _, i3 u+ ?! g8 Mtimshaw 发表于 2009-12-3 22:04

6 k) _% \( G" K' H# L除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw

买了materna

timshaw

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱

3# 莫迭儿

* s& Y3 y9 l1 @! t$ f
3 ^8 Z, Z, x! m2 \7 d+ d支持此观点！

lunik

3# 莫迭儿


& j# }: x  i1 v: q9 Y6 t支持此观点！
老朱 发表于 2009-12-5 02:08

9 X# q! n8 h& _0 N; W4 ]
看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
6 q& M; D# _  r! Z* s, S莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

) s3 l2 a, ^3 X0 ?我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱

7# lunik

% R1 _  N4 l- \没有!

candytree213

推荐使用安利纽崔来的铁质叶酸片，蛋白粉,　钙镁片,　和倍力健（多维片）
4 Q% X( P8 L9 `8 F
详细信息：
+ b# ^3 k; n4 n  Z  h6 M纽崔莱铁质叶酸片 孕妇必备女性必备！
* @) E. E7 ^  a- }, ^/ D. c适用范围：
$ |  [$ |. h9 `- e! ]需补充铁和叶酸的人群。
2 D" s4 s) k' [0 q  E  J0 Q6 {◆ 特点与功效：
; F7 X) |9 R+ f7 @·来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。
% P  G# A" P& j0 s) L
·含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
& @% s6 [, t, u% }4 a- D
·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。

) A( j; N9 m$ ?6 R5 c% l·外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。
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·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
◆ 使用方法：
6 A% j# x4 k7 n3 s" a. C7 ?& T每日1~3次，每次1片。
3 ?' E3 U: ~2 u0 f  @* M◆ 注：
本品不能代替药物。
◆ 包含内容：
4 L; A1 X5 ?) b4 q保健功能：补充铁和叶酸。
◆ 描述：
  g1 [/ B: t: }+ x' `卫食健字(2000)第0294号

女性尤其要注意补铁和叶酸
* X7 @) L6 y5 |" F' O0 D# \. P: W
7 R; F& d( Z( Z+ i  \8 h- k铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
    叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
: x  Y) z. X8 o5 Z  v! r    铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
    安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。
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我的邮箱
kings12345@live.ca
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duwufanhua

“一粒康”孕妇维他命复合片:http://www.lookw.com/shop/goods.php?id=82

yoye

还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua

sumash

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
" ~, Z2 r. D9 Y8 f2 W不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
1 j3 ^$ _0 ^  t! B6 u莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

0 r% [4 x1 j4 z  \5 ]- s& Z" U2 @其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome

多吃水果

wwyy

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
lunik 发表于 2009-12-5 07:15

我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜