孩子过量补钙 “骨”害多多

pingmsn

　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。

　　过量补钙危害多
; d5 k/ ~) Y5 |1 B
　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。

　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

: g- M& @" l) m: F0 a$ `3 z8 O　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：

, W& [3 Z# N/ x2 Y1 s  s5 ]; ^. x% a　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；

- v( D: i% f: M7 a1 r* b( ]. V　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；
+ a" r/ q! M  P2 @) x, {
7 [: Z+ h5 D( t+ F3 }' i0 `　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
/ _  ?# F! s& f
　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；
; p7 N4 A/ {! X5 r" M7 v
　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
; K$ T  O2 z6 W
6 ~' t" a0 n3 i/ m# a& z　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；

1 n: t7 Y6 p  u) `9 x+ m! c4 {5 Y　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

. R* U& K$ T* S3 j
      怎样判断补钙过量
6 z! H1 \: M6 u2 r# o; \0 q
　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

　　如何纠正钙过量
! n1 a0 t* d7 {  r4 J& B) E
% P" O$ R& u3 [# @* Q　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

　　补钙应注意的两个问题
; v7 q1 i% t" ~4 |, P0 C2 U
. n- N5 e( y! j+ X/ g- K6 J+ K      1.钙的吸收最重要

; |2 O6 U( ^: n# A　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
4 f; t3 {- D1 v1 d
) ~; m* A! P  Z* V3 X0 q　　2.食物补钙最安全
: v( p1 r( r* k8 M! O2 ^
      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
7 v9 l1 v5 }. O4 `5 Y, m
( j( n1 O9 |; D& I! }/ F　　爱心叮咛：

　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。
6 U: p$ I, Q) [* g3 v" o% x
MY BLOG
$ W, F4 E* }4 v; k( D* A
最佳的方法 让你减去20磅
$ ~  Y+ U* O( \& }
! w+ H3 p- m8 B; N9 c使用中药产品 塑造美体

# E! v6 p1 h- z: S. H瑜伽饮食 更多的关注素食

# q  C- Y7 Y( b( b# I& t3 L5 F潜意识减肥 知识就是力量
7 R1 G! o2 X" x6 K　　　　

月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
% q: ]. p) s% ?, \$ v6 p我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。