孩子过量补钙 “骨”害多多

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　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。
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　　过量补钙危害多
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　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。
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　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：
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　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；

- i$ o1 K& f2 i- V1 G　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；

3 @' N" b) ]& M/ n6 k! ^　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；

2 S# |0 ]. J, j" b% z' D　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

/ b; R& _2 O% G' I& `: O　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
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　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；

　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
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      怎样判断补钙过量
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　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

　　如何纠正钙过量

　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

　　补钙应注意的两个问题

      1.钙的吸收最重要

: R5 a2 [6 {2 w! D5 x# c0 r　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

5 F' ]- b: \; Q0 T$ V. b/ z　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

& l$ c/ r5 t# I& J9 V/ F+ K　　2.食物补钙最安全
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, ^& p! U0 ^9 Y! d; c      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
& v& j7 A; O! u$ K8 `2 b; f* ]- {8 H　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

　　爱心叮咛：

, \" _( i& ^. d# D" T　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

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0 T/ c3 Q5 J% A. ~; o潜意识减肥 知识就是力量
　　　　

月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
: @$ G3 Y( ^  I$ v% a/ x! n& L  H我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。