 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 " q+ v6 `2 E2 F
2 x9 p, H+ ?1 |- e) j
原料：250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;
" N! T- A& W# |! o3 j
9 [! g2 n8 h8 c0 B3 F# W3 Q 50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;
# S) r+ a) p1 r5 O/ n& R2 g& N' n
1 I. e, _& w+ p8 M 100克豆腐，切成方块;6个小洋葱，择好切好;几缕瓦卡米草;
. ]: |" L5 r6 o2 k& H
& l, R6 j _: }* \/ P, `. b 4块鲑鱼，每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。
% i9 ~) s& b8 Z$ H1 I# [2 f/ R3 ~% r% U7 u: g
制法：1、准备面条时，把面条放入一锅开水中，再次把水烧开后，文火煮4分钟把面条煮软。- q6 [1 R2 R$ A9 {8 |$ `. p
$ A p7 A) l" ]# a* a
沥水后冷水冲凉，再次沥水后用厨房纸拭干。
7 U& P( o! b" D9 \4 C4 q, m( I6 Z4 z) x' x* u% |6 O( P) q6 M
2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中，加入米林酒，酱油，豆腐，小洋葱和瓦卡米草，煮开。
4 X/ G5 ^* {/ s0 ^9 ~
$ H0 Q) R6 f+ @7 f# ? j 3、往鲑鱼块上刷上油，弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟，然后翻面再烤1分钟。
' h+ \9 R& c2 } k* K' O6 t/ f" q* u, t
4、把面条分成四份，放入四个温热的汤碗中，然后倒入汤料，豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
1 r4 J9 a1 v0 B9 {2 Q5 |! u* h
0 E" F. k/ G8 u5 RMY BLOG' z4 n; K$ g9 ^' A* b( I" |& f
+ `" C8 s q/ b% a$ @: ?( o2 {
在2个月里如何减去25磅
+ r- t+ `% f$ t* G `: `$ `* \( b, y/ O3 O
通过瑜伽改善你的性生活
' u9 F; q5 a! y1 n% m# _+ C0 s5 c
6 I0 {9 K- F8 @, {; y* Y燃烧脂肪减肥的最佳技术( I' ?, ]7 \8 ]5 z+ O
5 o7 \' r; O, B; {; H
中药减肥的一些简单步骤- G1 I3 P4 \0 Y" q; I: j/ G
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-7 19:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
