周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

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         1.饭前开胃菜：
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8 B9 C: h  b, \6 r% L2 h         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
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         做法：

  T4 p4 e! [% y8 H( Z$ c5 S1 `+ a         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

2 `! v7 V' [( ^6 N0 M3 y4 q% |         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆

- G3 k% n2 I6 G0 q% d/ D         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

4 s5 a1 Z4 n5 e+ \$ p/ J  |          2.饮品
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         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

7 H5 ^5 F! Z7 D8 L1 n1 N' T+ b          3.主食

: q& D% X( d( E) d         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。

* |2 W+ N+ m% _; F0 L! q; L         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁
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" d' S8 U. d& ~* x! X8 R3 i         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）
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       做法：
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        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟
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         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。

         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

' [3 O) {5 M$ j; Z. o: s         4.牛排煎至金黄色
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. J8 m5 P$ X1 e5 @0 D         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了
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            4.汤
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         菠菜忌廉汤

" q8 e" W% m) n2 R# u& L: N. H+ ^         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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& o! `( B6 \4 B6 t# g         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

( D) J4 H. ~4 q" ?# A1 x2 s4 B         作 法 :

$ b7 P* X0 J1 O3 \; ]! B& o         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

, [% i- D2 ?1 _: D4 b1 ~! ]         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
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         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可


         5.鲜果冰淇淋
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         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许
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         制法:
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2 X" ]- R' e9 ~+ ~1 {7 }. E. O9 }         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

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2 B( _1 J- `& Y0 H7 a) c    6.香薰灯一盏   
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% P4 W1 S" Q* F) K! u7 h8 e. s     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
2 J' }$ ], R- k+ p' d* |就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau