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[菜谱] 推荐四款“养眼”小食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:22 编辑 7 z5 s" e0 U$ \1 _7 @; Q
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  眼睛,是五官之首,同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。
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. V" {- @3 t- ]2 b, h4 m' d& T7 h3 P  菠菜护眼汤8 O% ~7 ~7 I) v6 N8 ]7 \" D( o
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  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许
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  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。
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  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。% K- V+ m: ?0 ^" Q# W1 {/ \( ^
. Q* S" @5 p$ {' ^
  芎归明目鸡汤; O2 L8 d7 k4 w' }  D
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  原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。" C  A% S( @* z' l+ y$ K& `9 |5 Y
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  制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。
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: Y( _$ J6 v# ?0 ~  功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。5 b- {1 m0 B) d3 R, x0 ]- v
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  芝麻枸杞茶
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  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克' _& I# Q* U: i: x' A
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  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。
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  功效:明目,主治视力减退。
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  枸菊决明子粥# ?) A9 y9 g) L( ]. P; s

: c8 @: q' v* B  V  z  原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量
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  制法:上述原料煮粥,每日1次。
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  功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-24 13:58 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-5 15:52 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-6 09:32 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-17 06:34 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 07:38 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 20:08 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 21:36 | 显示全部楼层
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