海参美容汤 让你面色红润如桃花

dafou66

　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。
' x; {3 [5 E5 t4 ?3 o% e' H
1 k' X- [' ~% g2 C

　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。
! c9 k+ g% ~( D
) w2 m; b* X: A  j下面介绍两款海参美容汤：
  W; X; Q$ i9 W1 h+ C


! c) Z! n. O) [8 k1 g  l8 P5 k5 L　　1.笋烧海参煲

+ |+ A, k2 g7 d. x% \　　原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。

- ?% {7 I6 |- J! }1 o　　做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。

　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。

6 B- u; i8 Q* I, K, l

　　2.银耳海参汤
/ Y/ X0 T" f" g( p
& W( Q' N! S1 V- j6 k. r+ G　　原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
% q3 s0 \1 [, x9 O
9 d6 y# N8 ]- d/ V. m　　做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。

　　功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。
% k3 J% C9 }9 ~7 Y5 O$ c
+ w9 L* Z3 T3 `5 F/ x  kMY BLOG

简单步骤达到最佳健康状态
9 w( K% B% X7 Y- r+ r
3 K# L9 b0 W1 c( H如何才能达到您的减肥目标
/ O0 m9 @2 N2 ?! o$ Z; a( s. B
% V7 h9 }" }; R* G% v' Q今天就启动您的饮食减肥计划

* I4 a- o0 E7 o% N& }0 Y* X. \0 _简单腿部运动 塑造性感美腿
6 m+ P" Q- J+ }. n- S8 a* z　　　　

灯神

看着就解馋啊