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海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。4 a% Y$ g+ F a) h0 X; D
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中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。
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下面介绍两款海参美容汤：
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) F' B* Z6 x- a3 H 1.笋烧海参煲& j; P# `2 ^1 @6 U$ q+ w4 J8 Q
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原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。
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- n. s ~" V( h2 s 做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。- y3 e) H4 p/ Q+ s
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功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。8 \9 ^5 u2 z# s
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" L+ }+ O- V( T+ d 2.银耳海参汤
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原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
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# n2 q* W) B4 Y* Y' O) d5 O8 J 做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。' g8 K; g4 h% m* @: ?( ]+ ]3 Z) e
! L. \: o w/ k 功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。5 i( r. y' A) H
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发表于 2009-12-22 19:34
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