海参美容汤 让你面色红润如桃花

dafou66

　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。

# H! I7 [' c8 t' M3 n
; b& p2 S5 I& [" D1 `7 _
　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。

下面介绍两款海参美容汤：

$ b: o- ^& h5 q$ n5 p! o6 |+ m

　　1.笋烧海参煲
0 X# y6 p' P# o- u3 L
　　原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。
3 o7 C+ x+ S& ]% ?' b: x
+ X( R- B! h! M2 K　　做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。

# b3 O) U+ |3 M2 W# b. }　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。
) ]* P* P, g' `/ V! K" p


. V, G: h$ [/ k/ }7 ?　　2.银耳海参汤

8 X1 H2 O1 w" y' s0 r; H　　原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
$ R9 l0 D( p% [6 M8 M2 r
　　做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。

　　功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。

% R: l8 s8 F7 a& D% J7 y9 F/ D8 IMY BLOG
9 ]9 H4 L7 [, v2 H# Q" K$ q4 i
简单步骤达到最佳健康状态
  m3 Z6 F: p$ D! N1 A
如何才能达到您的减肥目标

今天就启动您的饮食减肥计划

4 X7 M9 ?- u1 ~; B% }简单腿部运动 塑造性感美腿
　　　　

灯神

看着就解馋啊