美味桃花食品 祛斑又亮肤

ngmike8

   
& @% @3 V, ~! d) D+ W$ o, V1 G桃花粥
, ]8 L! ^( Y6 t7 F  V
2 r. z% i4 c( x9 U( S桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。
* B6 Y% o* k' b# w$ G7 `4 R
" m, B* q7 [0 U$ q1 a+ C: c' ^将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

4 t$ y# H7 ?/ a; A+ z4 n3 Q5 N适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。
4 l( \9 u7 d9 p7 e! h# Z
2 g  E1 D+ i6 l4 d
桃花猪蹄美颜粥

桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。
4 _$ W. C7 @7 _. w
把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。
! u- @: t9 _/ I
- z( F7 G# r$ m8 ]& ?% c4 ]7 p' Z本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。
. A% X( d$ e* ]2 j( `6 I# R# t

6 j$ f8 L$ c, u8 k7 H6 t" ?5 o桃花茶

/ Q6 M; ~" X  L$ I0 M! [1 i; x  @取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。

& P3 J1 Q" d3 L6 d每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3~4次，当茶水饮用，每日一剂。
0 ~# M( `$ m, n& x# U
适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。
. R6 a9 ~. E/ @' `
+ ]+ P/ B8 Z$ V8 W9 Y
桃花酒
" g, q9 S) T6 h% r
4 }" s/ O+ [7 ]) ?桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。
- K. e1 _! ?! W2 [" O: K. e
7 k4 }) |4 P7 M8 g: c$ h将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5~10毫升饮用，早晚各1次。将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服 10~20毫升，早晚各1次。
1 j' \2 J7 F+ c  F% V$ ]5 U
" k9 }6 W$ H% {: S( ^健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。
6 }' E; E- T$ c

& ]& x9 W: c0 J9 g2 m桃花白芷酒

采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一个月后开封取用。

每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

* B% Y! z: B6 d) o; y$ {2 l本方能去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40~60天，色斑消失，面色变得红润光泽。
! x' b2 ^8 S- K/ W! q5 Y
MY BLOG
. C, Y7 @3 p# b6 d) u" ~& {# ?
$ ]! x* i- t9 L  G- w: s1 q中草药减肥 一些常用问题
/ ^; U' ^5 u# |5 \8 |
3个简单步骤 减掉腹部脂肪

7个健康提示 提高新陈代谢

如何减肥 一些好的减肥方法
　　　　　

newyear

where can get 桃花?

Heineken

雅馨

我在国内的时候听营养师讲座，他说红糖的最好吃法是用水煮开了再用，这样，一可以过滤掉杂质二可以灭菌，是这样吗？

Fontainebleau