经期健康饮品 温暖女性身体

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3 x- L3 }, d: {+ a5 K7 H6 x# j       牛奶加蜂蜜
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      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
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         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

; t% \4 Q2 `2 O/ z6 ?2 \         月季花茶
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1 i1 p3 R# {. c' k! t         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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6 A1 d/ m- Z. P6 a3 W$ @6 ]+ p5 e         乌梅红糖饮

& Q; O( K' t# D1 p7 D2 t         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

# @0 p" x- W+ z9 f( Q# e         藕莲饮
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" R& ?7 @) w+ o) \) X4 E6 H( x3 b         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

: s8 {' ^  [0 _) y; X/ ^          益母草泡红枣
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         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

* j1 x0 r2 t# C3 n         玫瑰酸梅汤
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1 n8 r* ?% S( {4 q! A         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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