 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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8 C0 C8 `/ b% ^; r y( R5 _ 女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。 9 W. V+ d$ ], N" |* I
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所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
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* n7 Y7 H: h, J% D0 D3 N 阳虚寒盛型
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9 U% T0 F4 ?. h# O 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
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气滞血淤型9 E5 d5 I+ Q/ I1 _4 B* A
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其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。
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3 t, R7 s% c3 F9 Y8 e0 C! x; g 比如：用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。, j6 z) t7 x7 s( ?1 G. ^
. w; \9 s7 O9 l; R% z8 K" B& T1 w 气亏血虚型# [. b: t/ ^4 O- P
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其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色澹，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
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泡脚方法介绍：
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" r- K0 V8 V3 e6 A 泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。3 U# d& U9 T- F
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7个健康提示 提高新陈代谢
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# F0 E, n' I+ T0 U9 H如何减肥 一些好的减肥方法/ q4 K9 c6 E; b j+ v3 ?
( \8 M2 }8 |6 v4 E/ T4 n瑜伽给你一个健康的月经周期
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中草药疗法帮您解决体重问题
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狗仔卡
发表于 2009-12-29 19:58
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