推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
, I& P6 r; K  E5 U+ U
　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
! ~( o5 l# ?! W( S
　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

, b4 B; X$ {+ |5 _　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
5 V: {* Z+ s7 \& x
1 Z. c% ~6 D2 r. p5 C* Z　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
" X* X/ W- H- Q) b+ w* S
7 @! z% i2 H7 a2 F' G7 s8 G3 S' z% F　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

6 c% q; V. ~# R5 H* n, x　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
0 g/ z/ U3 K- ^* @- W
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
0 `" g) m5 u" y
　　鳖甲炖白鸽：
" _4 O/ ^- f; x6 ^  v
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。
3 E! W/ L8 v7 B; M0 J0 F
　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

2 x2 M0 G4 C; _7 X/ @; p2 w　　特点：肉烂，味鲜。
0 b& X( s3 x+ h; ?
7 {0 q( j, \- a" O- Z8 i) B　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。

　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。

7 g3 T# ]# `7 i; G( Q
MY BLOG
, _* D1 d3 j. ~6 s/ A: r% b1 W0 E
  p' }- u7 G# w中草药减肥 一些常用问题

& N+ S: g) n  X, B6 A4 t3个简单步骤 减掉腹部脂肪

6 p6 g) E5 ?5 s4 ]7个健康提示 提高新陈代谢

0 E! m5 w; f1 g. ]如何减肥 一些好的减肥方法
5 S$ L, h% M2 I) ?  k