 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.2 F7 C: Q. A) o w9 _
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葡萄苹果粥
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葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
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主治：体弱容黯。" a, W2 ^+ M( b4 y5 D
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柠檬汁煨鸡
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7 K4 y4 v w1 t 童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
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' O5 e: ]0 G/ |; R& i% m 主治：容颜早衰。
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/ I& r: D' Q" {! L% H5 g 灵芝炖猪蹄
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. m y5 g1 ]4 Z) S; b3 y& b! z 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。$ ^( S) M' `& x C
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主治：早衰肤皱。3 c: m0 |' t# A4 |7 n: {1 z5 N% B
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猪嵴肉粥' L, ^+ `- L. }3 A" A8 G
4 [) F% K9 }( L: `3 \1 s 取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。# g# b9 @" f+ Q- V) _3 f
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主治：肌肤干燥，毛发不荣。" L* [' g5 V1 n3 u" a+ h1 V" {) ]2 F
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银杞明目粥
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取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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主治：容颜无色。* ]* _/ Y1 L2 w
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水果粥/ S) H2 Y, w- F0 I* a
) S, E, N. }% o, x" R$ ?: L1 D3 Y1 x, _ 取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
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主治：体虚致颜容失色。
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狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:59
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