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先推荐两款减肥产品排行榜给大家9 I' \! v. u9 {$ K M+ \) A
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6 ^) S+ @+ @( ~6 c; p, s2 z 这个网友失恋了,可是她却因为失恋而得到了苗条的身材,她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲,那具体应该怎么实施呢?那就看看她的减肥经验吧,学学怎样消耗热量和控制食欲。
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' S/ l8 e5 o6 u8 X ` 在失恋的悲痛中,我决定减肥,并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理,在姐姐的建议下,我确定了一个适合我现状的减肥方法。
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* U8 y- k( B2 z1 D \1 ]: L. ^8 Q9 Z 第1步就是要控制自己的食欲,吃少点- Q- g C4 T8 x! P$ d
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e/ r" f: M& L# K) c# z9 y& _ 第2步就是要改变我的心情。为了打发时间,我就找不同的朋友逛街,打羽毛球等,除了睡觉,其它的时间我都在外面瞎耍。
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) n5 K& ?( k: X2 N0 U 没有想到2周下来,我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条,这真是天公有眼啊!不过,话说回来,能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥,不妨试试我的减肥方法。! R* G4 l5 [7 i( I! w, N& h& B# ]
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我的窈窕小语:要苗条就得对自己“狠”一点
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$ _- W$ T1 d* |* t9 h; ~ @ 目标:减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤,身高154厘米。
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减肥结果:我在持续中,花了两周时间,减了5公斤。
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减肥菜单或减肥方法:消耗热量大于摄入能量。
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; k" z5 K1 P7 c 减肥酸甜苦辣谈:
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9 w, r5 c5 w! W1 F: ?( \ 我身高154厘米,体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下,我从没有感到自己很胖,也觉得减肥不关我的事。2个月后,一切都发生了变化,男友离我而去。 _ d% a' `! f$ R* p T
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在我的苦苦哀求下,他给我说了分手的原因,可笑的是,他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我,今天却变成了分手的理由,真搞不懂他说的哪句是真哪句是假,不过,这已经不重要了,重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。
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