三款养颜补血的益母草饮食

ngmike8

　　上汤益母草

7 f. X3 t5 ?, h$ x' R- f　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
7 v  v4 E1 \; n: I
　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。


: L0 X& t" v0 F# @　　鱼白益母草

　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
" \  V5 e7 t+ O- E6 a
  l7 s4 D, M; _& g; G- ^　　作用：美容养颜，消肿活血

" D8 P3 c3 B& R! G　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

/ O. `9 T" ?( F5 A& A9 K% B! U
　　益母草薏仁鸭肾煲
  p8 H* d$ k; r/ k: b- _
  A* x) b9 O5 D" L( x　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
4 |+ v! t! v' r- O" H, c, l
4 e# ~" @5 b9 F- V: K　　作用：清热去湿，补肾降压

　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。


2 a7 U/ Z8 Z; {' C  NMY BLOG
8 b6 C  n5 `$ P8 E
: R' O3 i- r2 ]; V4 Z; A瑜伽对我们身体的影响
* i' c+ j9 _* U6 k
7 R) l# C4 }- [5 X" r. r最佳的方法 让你减去20磅
' |6 e2 ^4 I; E% D4 N2 o4 o
  H' `, T. V* b6 H% e使用中药产品 塑造美体
7 d! `9 w7 h- W; [& L
瑜伽饮食 更多的关注素食
7 }: ^- v, x8 h/ Q