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调理宝宝感冒的5个小食谱

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发表于 2010-1-24 19:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
      1、“阴虚”宝宝食谱:  百合枸杞猪肉粥
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  阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。" [5 \# F* n. f4 |8 M9 O% N
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  材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。* O0 H2 ~4 a/ E2 q. M
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  做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。: `5 G* L0 V2 Z5 B1 E& M
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  2、“气虚”宝宝食谱:  山药猪肉粥
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4 X/ f: U( D$ {' k3 D, G  气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。+ \9 O$ K7 d9 w5 e% I
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  材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。2 z3 T3 ^& r' E4 U. ]1 l( Y
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  做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。% R; v, k  D: ]2 K/ J

, ]- s9 N/ U  U  对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清澹、有营养的饮食来调理。$ T; n8 ^  X9 B& D% O
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  3、“寒性感冒”宝宝食谱:  葱白粳米粥
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& U1 ]  \0 x- k+ l9 s/ G; G0 q  如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”% N0 x/ f0 w! c, S' a6 @' w/ |
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  材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。
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; a8 g- A! z7 \3 s7 L" D  做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。  `+ g5 G1 M# p. w9 S$ C; h  C
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  4、“热性感冒宝宝”食谱:  薄荷牛蒡子粥# o8 {0 c. |2 u) b0 \
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  倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
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/ J* V5 j; {9 O6 M: f& }: d  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。# f$ {' h6 Q* m) G: q: A

4 [$ Z8 N4 |3 Z& j; U+ t  A5 \  做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。
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) R! D- a+ `. {7 _7 q  5、“健康宝宝”防感冒食谱:  玉屏风散% D7 b$ n6 b  V8 v

) [& D: S+ w% U" S) s3 y7 U  材料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
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  做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。4 {% e4 I5 D' X1 S2 [. C
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1 F/ k: s+ Y0 k; z; }6 X2 P# ?3个月里 如何减去35磅
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最佳的方法 让你减去20磅
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发表于 2010-1-25 12:52 | 显示全部楼层
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