女性肾虚八个症状告诉你

mylifestyle

肾虚问题已经在不知不觉中出现在我们的身体当中，而肾虚也并非是男性的专利，对于女性肾虚的问题也会影响身体的其他部位，现代人由于工作压力大，生活节奏快，导致生活不规律，再加上生活中的一些坏习惯，很容易出现肾虚的症状。专家提醒，肾虚不仅是男人的问题，女人也会肾虚。那么，肾虚的症状有哪些呢?
4 K  b9 J. A8 d( L! `9 w
. E, F( ~5 m0 r% u- k) S' m9 D
9 a- u9 A* G' s1 E- E' ^1 [
   眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都可能是肾虚的症状。
; k4 l! [$ O) n
   更年期提前：潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，也该考虑你是否肾虚了。

   变胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
% P: [# C% `" R/ K
5 m2 O& I' N8 C1 B   烦躁、失眠、多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
, y; Y8 J$ P; B6 _
   脱发增多：一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面，那么你就要考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了。

+ K# f( ?5 ]/ b4 G+ L8 k   性欲冷澹：30岁出头就性欲冷澹，肾虚可能就是罪魁。

& t& V0 L" g$ n' J$ R+ {# P0 ?/ T   怕冷：办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

5 H% Q/ A! j# K   高血压：因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
# Q  {8 W+ `" ]+ Y
   当然，还有些人肾虚的症状有腰膝酸软、哮喘、头晕耳鸣等，这些都是最常见的肾虚的症状。那么，怎样消除这些肾虚的症状，就成为当下人们必须要考虑的问题。专家提示，消除心理压力、改善日常生活、积极参加锻炼……这些都是缓解肾虚症状的好方法。
* n7 j4 Q% [! `9 O3 a) i

3 f4 G" B4 S. d/ P. X* t5 n$ z4 hMY BLOG

瑜伽培训计划 缓解你的压力
% F2 o0 V- D6 y# J) Z: K
三个简单方法 让你快速减肥

1 ?. t3 k# V, a& k+ c# H8 y中草药减肥 一些常用问题
  l$ Y( Q, }' j/ x8 @, V1 X
3个简单步骤 减掉腹部脂肪