美女私房菜 柠檬拌牛柳

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$ c, ^4 ^' X, I' Z. I- G% N　　烹制材料 (三人份)
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8 h$ R6 s  n4 Q# `  K! j; D# [　　材料：牛柳(150克)、黄柠檬(1只)、青瓜(1根)、洋葱(半只)、红萝卜(半根)、番茄(1只)
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! d) j3 }$ l1 ]! l　　腌料：海天特级金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)

　　酱汁：柠檬汁(半只)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙)
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! c& ?) _2 w7 A0 n0 a　　步骤

" Z) s6 j2 ?( k0 [  i. A0 J/ U　　第一步
　　牛柳洗净拍松，逆着纹理切成薄片，加入腌料拌匀，腌制15分钟。
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　　第二步
　　柠檬洗净切半，一半挤成柠檬汁，一半切成小丁;日本小青瓜、洋葱和红萝卜都切成细丝。
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* r/ D% n' ?: q　　第三步
　　番茄洗净切开，去掉籽和汁液，将番茄肉切丁;然后将步骤2、3的食材都倒入大碗中。
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. \1 J, F! {2 P　　第四步
　　烧开锅内的水，放入牛柳片焯至变色，捞起控干水，倒入大碗内。

1 }9 Z9 p9 |! _3 _! s/ z　　第五步
* @" M; E' n  y, X$ T: n0 w　　取一空碗，加入半只柠檬汁、1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1汤匙香油，调匀成酱汁。
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; q$ t  v7 V$ t; V4 h　　第六步
　　将酱汁淋入大碗中，将所有食材搅拌均匀，倒入盘中即成。
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8 D) ~) S* [+ r* c/ B( ?! T$ P
" E4 Z2 y3 P" ~" U# l# m) ]　　厨神贴士
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　　1、用番茄做沙拉或凉拌菜时，为了去除番茄的酸味、防止出水，应切去多汁的番茄籽。

　　2、柠檬份量不能太多，否则凉拌菜会太酸，以半只榨汁、半只取肉最为佳。
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　　3、牛柳切片后要腌一下，将其腌入味，以免汆烫和凉拌时，既不容易吸味，又会澹无味。
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3 h  ^9 z  i* N3 W" ?: [& G　　4、柠檬牛柳虽是凉拌菜，但腌制时间不宜过长，应现拌现吃，否则菜肴会偏酸。

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