 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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当归益母草蛋
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' |& ^ Y# ?; D; w% o/ ~* M$ r主料：鸡蛋230克) Q) O7 G% s- d5 Q
辅料：当归10克,益母草30克
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做法：+ H/ `. c# o7 L/ d5 u1 e
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。7 K2 Y) A* Z8 m; R& f6 v5 r1 {
p; c% T! n. ]* w, Q$ M8 }* M& j健康提示
' O: W4 P* @% E: G+ H+ Z6 u9 U1 W6 H适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。4 Q, e/ K& W3 g
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食物相克
( T1 p1 {1 J8 E/ \9 t6 F鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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$ ?" A0 `( l- \$ L3 I& L益母草泡红枣' F' s8 r! k1 {1 ?# o$ S2 P" I
/ w" r/ w- p& c主料：益母草20克,枣（鲜）100克
1 G- g; U/ N; j% t+ F1 S调料：赤砂糖20克& n8 [0 N0 J( V5 ?% g
8 c+ g" P5 L+ @; E9 R/ y6 \做法：
% P1 b6 K' J; h3 r5 F# j1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。& L' [+ y2 M0 c2 Q! Y! ~
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。5 z# m: l9 f$ p/ Z
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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M1 i- f4 C1 } x健康提示
7 d% l( x( B' z% ^! l9 W, s& I9 M此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克
0 Q9 _' W: e2 l" b枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。/ `6 r) ^( Y* O# k9 C1 F
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黑豆蛋酒汤, X% p7 Z/ T2 j) V! j( h4 J
1 A. v @( G$ ^" K; B+ l主料：黑豆60克,鸡蛋150克
/ |2 [! B4 J9 M4 R, {8 f辅料：江米酒120克
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做法： ]' P( ~& f5 Z8 k$ V+ ~
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
7 q- p8 T" \0 z1 e2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。/ T6 G2 Q6 x1 x% q
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健康提示5 N4 F6 I" g8 o+ s6 u
1. 调中，下气，止痛。5 F1 R- n" z+ q- l! y* L
2. 适用于气血虚弱型痛经。% Q0 c% O7 s: m2 o& G0 p
k" d5 Q8 b* a1 C食物相克0 u, F/ [1 K* x5 o0 H( D5 _
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
2 J/ p1 [+ q3 c; {9 N/ r$ s' h鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。% }: `; r( M8 \7 j
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。5 T9 e, ]" G; ?8 P: c) U
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) L+ y1 _# C& Z1 _# f. h/ _月季花汤
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- g* Y$ ` P$ C+ {4 C主料：月季花50克3 p: s3 d+ j* f8 _/ f
辅料：冰糖30克,黄酒10克! Y* W" O& M! R7 o8 q/ }# X
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做法：
0 h3 J% o9 f. Z3 X% A, G$ D) H4 i1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。& H- u3 l$ e: S" S; n& b. v' f3 q
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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/ v/ \6 L; {) Q. z( r% a健康提示- L- z: y I0 k2 l1 v. K% y6 B
1. 行气活血。, @, Z, t: v* s) w) u) p
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
- @% E0 @. c. j4 B3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。' j; b/ R1 z" ^2 n2 b
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。7 O# u0 X6 }, S2 B" l% U
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, \9 X& V* y3 c4 k9 Q' h- u泽兰红枣茶
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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做法：8 O& E/ S- x8 F* {7 P4 e( ?
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。- N6 A4 G0 Q: W9 g) p, b2 _' |
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食物相克! v8 E/ A4 Q+ c" Q# ]
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。; b9 ^$ N7 A3 o7 M
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* \/ m7 I" H- v% K4 }! j3个简单步骤 减掉腹部脂肪" e4 A8 q6 R L; I
* s* S1 p6 A8 R" v7个健康提示 提高新陈代谢+ n4 y1 O) @ G5 A0 c
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如何减肥 一些好的减肥方法
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/ B& t; i3 V) m4 F* ?& @& h N5 p; Y瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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