 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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菜品:京式八宝豆腐 + K, z! \+ n, c6 |
% O/ @2 y n0 p6 M$ j, i$ [ 工艺:烩 , D) d# K& x- m( y9 T& m
口味:咸鲜味 ( q% H1 N# X! w9 M" B/ p9 l: J
1 `+ b4 S( k6 c& k1 v$ c b 类别:调理营养不良宝宝食谱 # K2 \3 R2 H) Q d& C5 f: X- H
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主料:豆腐(南) 300克
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" J/ k+ F) Q( C( A; d6 h 辅料:鸡肉 30克 火腿 25克 松子(炒) 15克 蘑菰(鲜蘑) 15克 虾米 15克 南瓜子仁 3克
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9 G/ \8 n& H2 U8 i- b/ @! b 淀粉(蚕豆) 20克 香菰(干) 8克
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3 @" Q$ z7 m) g 调料:盐 5克 味精 1克 猪油(炼制) 30克 鸡油 10克 料酒 10克 胡椒粉 1克 各适量
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制作工艺 l5 F, ?! z' o- o2 k
1. 先将嫩豆腐清水洗净,去边,切成小方块放入碗内;
9 Y: y0 ?" j m$ A9 ` 2. 虾米切末加酒少浸;
$ ~+ q& d, }0 @$ _ F* T- p 3. 将鸡肉洗净,煮熟,切末;) m: z$ K" x1 J J- ~* C
4. 熟火腿切成末;# b5 }% T: J; O8 a9 p, V! B/ U# x; J! \
5. 炒锅烧热,用油滑锅后,下猪油,将鸡汤150毫升和豆腐块同时倒入锅内,用勺炒和,加虾米末、盐烧开;
+ X( b6 e; N1 \4 T 6. 再加鸡肉末、香菰末、蘑菰末、瓜子仁末,小火稍烩后,旺火收紧汤汁;
+ h3 Z- y2 N0 k) t% ? 7. 再加湿淀粉勾芡,加味精出锅装汤碗内;
% m+ [$ N: t" @+ }. f 8. 撒上熟火腿末、胡椒粉,淋上熟鸡油即成。 7 Y' G2 h0 c/ Q x+ i4 K# [) T, ]) `
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工艺提示
, `$ K2 |$ M c+ R- ~ 1. 豆腐丁可先用沸水焯过,可除去异味,又保持形整不碎;! }; X6 {2 L, n
) O4 D5 G4 v- n4 j' ~ 2. 选用嫩豆腐,必须用纯鸡汤煨煮,火候要掌握恰当,当豆腐下锅加汤接近烧沸时,即移小火烩,切勿滚烧,要做到豆腐熟而光洁不起泡,不起蜂孔,嫩而入味。
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( U7 q% z0 p* a& Q; ^& F 菜品口感# [( ~7 w1 e4 {+ H1 [# `2 P- }8 |
豆腐洁白细嫩,八宝配料飘香,润滑如脂.滋味鲜美。
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6 _" Q* p5 A. K. U4 a" T瑜伽对我们身体的影响
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