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1.猪蹄通草汤, I) t5 p% R+ n# W* _0 g
- a+ I% d, F0 \* P6 \8 I4 s% m 猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。每日一剂，连用3~5日。! y9 {" L% R: `- d% P0 [
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主治：产妇乳滞型少乳、无乳。
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7 b* C+ D. S9 V5 a9 L* | 猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。- `" R* m) ] r; b" ~; l6 N% a/ ~
: {# B! _+ [# S" I 通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。% x/ k& {# w3 l) w. q% f" b
2 Z: j& y, p4 p7 S' @$ i; E1 ? 2.羊肉猪蹄汤' B. i) q( H! \* f& n/ [9 |, X/ U$ Y
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羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。, }/ D6 V; Q: [0 S! u, @
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主治：产后受寒乳少、无乳。$ a) r+ R! K: V0 w! P e
/ D2 h2 L8 m2 o6 h/ T 羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。- m9 q5 @4 g! b4 G, ]
. X6 U1 E E, r: P6 X/ [4 L 3.药煮肘子汤
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猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。
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主治：下乳健身。
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; i# X' _ ]' K2 f' l& T+ ?3 O6 S0 _- U 猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。
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9 S' v" V3 C4 S" M, { 当归为补血调经之妇科药。
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王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。, r9 K9 ^5 p: o: z8 m! q& M
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4.猪蹄寄生汤- L: p: d3 O/ w! ]/ ]& x
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猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至烂熟，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。9 W$ i2 X3 s( q" h9 O- t0 i+ p/ r5 P
" O8 k- u3 j) {; b8 { j* Y 主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
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# ~# i7 z. I7 [5 J/ o) ]1 ?! Y 桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。
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9 i" M" {4 u4 T3 {- n 5.鲫鱼通草汤* q) R% m8 P9 {# K! c* @/ o
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鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。一日两次，一连吃3~5日。
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主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。
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鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。
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6.猪肝黄芪汤
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, W/ F& o- p2 \$ { 猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。一日三次吃完，连服3日。: S6 N, Y& Y4 s" P# W2 g; |
6 ]* t% `" k: C& t 主治：产妇肝虚。脾虚型泄泻。$ B) ^( w' S5 I6 }
9 J8 ~; Q. b2 Y4 S& F3 h 气虚血脱而致缺乳、少乳。
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1 P! F1 v. t# a$ _0 Q% x" Z 黄芪为补气之要药良药。
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7.中药验方+ G8 v9 o" I5 Z; h3 D
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因乳腺发育不良而无乳或少乳者，应调整母体健康及精神状态，掌握正确的哺乳方法，哺乳期不口服避孕药。. H8 a2 P# O7 `
$ Z9 Z# b& c" R6 G 中药：王不留行6克，黄芪12克，当归6克，通草6克，路路通6克，蒲节6克，水煎服，3~5付，一日一付。
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让你减肥成功的简单提示1 }0 _6 ?( m' [5 D/ Y
" j# v B- f i% [) G如何快速减掉20磅脂肪8 _9 h/ Q. W7 h8 X/ c
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有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅; T3 g3 S8 y! e' h
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发表于 2010-2-4 20:19
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