冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
' H2 T1 D/ {8 ]5 b8 R, d冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
/ Q$ z3 ^$ i/ y8 r$ I0 p 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
7 M7 D1 o9 w+ K. e& L( D3 R% w 4。饮酒御寒
. x# a; W- Q! ]9 D( Z0 r酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
: J: a$ ]& v! ]/ X, m2 e 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。