冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
0 T4 \- W  Z! q4 r3 I 2。 蒙头睡觉
: g! n# N$ v! J+ Y" J: b% v) N 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
* E; b# A/ S! y/ X1 i& {1 |  ] 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
# R1 w0 ?3 ], J! U5。手脚受冻用火烤
! ^3 L/ ~9 M+ t2 V- c, g/ d  s5 E+ c 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
, F8 g! u& T, t* s, w' O: {0 d7 y6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。