冬季保健的误区

txzytd

1。  戴口罩防冷
+ r9 k! ^/ R* R( y冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
0 k# K) W3 Q. Q; Q+ B; e 2。 蒙头睡觉
" Z/ u! o& l6 `0 _  B; y6 B 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
( w' p+ ~2 J9 X* J- v" v 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
& e- W0 l* w$ Y& F. X% u6 \5。手脚受冻用火烤
7 o7 ^3 D! A  l 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
2 x* @8 U8 q. v9 Z, J6。皮肤发痒用手挠
; C1 Q8 P) F# O& Z! p2 k: J$ P2 g  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。