简单煮意：番茄虾仁锅巴

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　　番茄虾仁锅巴
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2 b2 Z! n$ O+ E　　特色

　　好多的糙米、糯米、大米、黄米，演绎出了无穷的好味道，营养自不必说，光看看鲜艳的颜色就足以诱人啦！

+ }/ z3 D- a# e1 z( p8 R% {　　用料
　　虾仁          100g
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　　鸡蛋清        30g

% T" {  Q2 \" [1 Q- t, L　　淀粉          2汤匙(30g)
+ Y1 w, p" C% `+ G- u) I3 e
) l1 D2 C  q* ^8 ]  _& s　　番茄酱        50g
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　　白砂糖        15g

　　色拉油        50g

4 ~! b& p5 s& {　　盐            6g

　　剩米饭        200g
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　　豌豆          20g

' B" C2 n! X, m# l7 ~8 Y# P' J1 w/ p　　姜片          1片
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　　做法
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　　1、将虾仁清洗干净，加入少许的盐、鸡蛋清、淀粉(10g 左右)搅拌均匀。

9 Q  ]" U! }1 ]' d　　2、锅中坐底油，油到了六成热，放入虾仁滑炒，出锅备用。

7 e0 k9 q8 A, U" h　　3、吃剩的米饭用手略略压实， 压成扁片( 只要略略压实保证煎炸的时候不散就好)，每个锅巴最好在4cmX4cm 以内，不要一大片放入锅中(这样方便成熟)。锅中放油，待油温温升到六成，将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄，捞出沥油，制成锅巴。
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. ?! b6 v% X) l% |) i　　4、迅速将锅中再次放入底油，放入番茄酱煸香，加入适量清水，加入豌豆、姜片、虾仁，调入白砂糖、盐，略煮两分钟，用水淀粉(剩下的淀粉制成水淀粉)勾芡出锅，浇到炸好的锅巴上即可。



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郭女侠芙蓉

就那个剩米饭炸成锅巴的一步，要做好可真不容易。