 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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; J; Z/ y. s! n5 z9 T4 s- R 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。, r8 i6 ]6 s; g& [) M0 q
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1、萝卜对策
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·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。' D0 i* V' R" { D3 \9 F, _6 F
7 y! g6 {6 Z$ r2 ?0 I$ c% t ·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
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. I4 K( `" Z1 T8 V4 h ·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。0 E0 Y4 z1 j! f {. S- k
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·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。2 O7 o2 B& J4 e$ l" z9 Z' Y! \& [2 h8 n
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2、姜茶对策4 p: i( ]" T1 n3 P8 @7 c9 |. ]4 Q1 e; R
& |0 t, H, g5 M5 j& Z+ N! B! C 这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。
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" o5 Z8 \. w$ b* p ·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
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·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。( g4 X$ j. \0 B5 {
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·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。) b" ]% F; U1 C- n
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3、其他对策
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/ K* I- S0 _% t3 ?7 } ·葱白粥：粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。2 V" k4 y4 I( b3 p* X6 M' }9 U
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·葱豉汤：连须葱白30克，澹豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。+ r( J: a) H! x$ d, m8 w$ |
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·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。. l; a1 R8 o" \* V) I+ s t
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·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。* ]6 s8 M$ h5 A' n" U5 \. d
0 Y2 y* s$ ]+ j/ e# t ·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。/ v4 o, ]* C; ^& y
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·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。0 t6 t- [- N" e& D
) I: v9 g7 p1 @+ h1 G8 E6 ]# P 无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。0 B9 k$ S( i6 n8 P* y7 J* W
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狗仔卡
发表于 2010-3-2 19:18
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