菠菜粥治缺铁性贫血: L. U/ V5 j5 F9 \5 R3 ?# ^& j
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新鲜菠菜100克，粳米100克8 G+ ~4 l q! ^7 Y. l+ f
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将菠菜洗净，放在开水中片刻后捞出，以去除草酸，再与粳米同煮，至米烂汤稠，每日早晚服食。1 x3 k7 p- z- B6 B! @/ l+ Q( O
* r+ [& X* s. A: F功效：补血、止血、和血润肠。 6 y3 O$ P# N: q8 S6 U/ V |: L6 H3 e用以治缺铁性贫血、衄血（流鼻血）、便血、坏血病及大便涩带不通等症。
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发表于 2010-4-13 17:32
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