排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
+ V6 K% Y6 w5 j　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
9 B- S( P) ~" t* _3 J4 S5 a　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
0 x2 b. A9 L. ]1 T- n+ n: t+ {　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
6 Z% {% Y) h8 _0 Z　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
0 S( g: B1 [9 A1 A$ |　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
' c! U! Z9 o! E; O　　10.无名的火气很大。(5分)
　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
  Z4 }3 R7 T+ d8 F　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
: D2 y: F" Z4 C7 I& D　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
$ b  V; H* M  S  g: G# X, N　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
+ |& L/ J8 J3 y2 L8 `8 f, |6 [　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

到底什么才是排毒最有效的方法呢？