 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:% D0 d( b/ e4 H1 c3 Z7 q
http://kan.pps.tv/play/252493.html' ^. f# T: h8 f7 e4 W; W
: c/ o' X& C6 \2 _《羽毛球教学-专家把脉》简介 * k! g- F; M* _5 @0 P, J
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!0 I; z/ J U2 Q/ q$ u
每集内容:9 Y! w/ n' | @* j. l- n2 \
01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作: \3 s6 b; z a# \& [9 K% U
02.正手后场三种击球步法,反手的发力
3 D! z; u+ Q8 s7 o6 J" I: m03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动4 w$ \ J$ |) S8 O. [6 @1 G
04.正手挑球,正手勾对角,网前步法: l" G# ~% {% `, M- y
05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球1 r; a- Z8 s$ @; {' P9 D" e& Z# a
06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球
( B- |" z1 E8 l. j5 a# l* w' R/ i07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球
$ J7 \& e/ v( U C1 C08.滑板吊球,杀球) T" `% U' n8 l8 f) ^* R
09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略' q7 ^* i$ D9 A$ P% x ^
10.后场跳起杀球,前场反手推球+ K* M4 R. T9 I- ~( T
11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球
& l3 C) g8 b! ^* I* j* H7 w12.混双基本站位,网前基本技术
- ]) C- i9 h+ D4 w8 k0 S; h13.头顶滑板吊球,正手推球
% a) F: W1 b; d14.后场平高球,反手过渡球处理0 a/ ?+ V4 h+ x7 p" A% O; D
15.全场步法,后场球的手腕作用; U/ l6 T: G+ N
16.后场正手吊球,中场接杀勾对角4 U8 U1 w' M( f# l; t- ?3 F( j' T
17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识- ^4 r/ I+ x. k g$ B, U9 V& C
18.后场正手击高远球,正手挑球
& v6 N3 n5 G) i; \7 q3 O6 [19.移动步法,前场击球技术
& `9 z, @6 e+ w1 n; S20.中场接杀技术,后场正手被动击球
0 l2 D! Q, U# f, q2 X/ z/ G21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球
3 E O. v" G# w, G! z$ R$ c22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面
# ]1 D, ^& L0 j) Y3 m, X5 n( P) W23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术$ d3 C1 R+ f$ Q }4 v2 l
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术
3 J6 w0 d2 p2 A8 p25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻
5 F0 d5 U2 D5 C6 K, n) U# ]26.双打的站位,接近身杀球,封网技术 c0 Z8 `; U9 L# k; x1 H) F' D, |) d
27.前场移动步法,网前反手扑球技术
8 n5 a( ~/ {8 E28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识
' B2 ]5 F* R' Q N w29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术0 [# ^. a" u9 ?2 d! J, O/ q) J
30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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