 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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% `6 v S8 I0 R( }- P3 `《羽毛球教学-专家把脉》简介 7 Z9 L$ I! I" h/ a) M
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!: {- E7 E/ ?) b' p/ i o" @) _) F
每集内容:- V. {' j% n! q& q/ l
01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作+ N6 G8 Y9 B; ^' [$ M
02.正手后场三种击球步法,反手的发力
! Y* M) [9 Z. S9 R9 {03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动' P% v: e! C+ ?9 Q" @. ]
04.正手挑球,正手勾对角,网前步法4 t y) T' }4 H4 X# t3 X' t
05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球
7 b) ~1 u0 l8 h9 c06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球5 n7 Z# b5 |9 q: v: v) N4 d* N) Y# K
07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球* u# Z+ j6 ]# h+ R& @
08.滑板吊球,杀球# L. Z9 L! ~! o+ @( _* N# V
09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略6 D, P2 u: Y- e5 d
10.后场跳起杀球,前场反手推球# f& i p3 K4 F' a
11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球* o5 \% y+ ?- R6 M. B! X
12.混双基本站位,网前基本技术
2 Z$ y: @: R8 W7 u* Q' D: w+ T) r13.头顶滑板吊球,正手推球
5 f1 Q& `3 i* c$ r( _4 V14.后场平高球,反手过渡球处理2 [8 C% `4 g. D5 P8 O* p
15.全场步法,后场球的手腕作用2 H0 J- r! k7 Y9 H9 A$ X, O
16.后场正手吊球,中场接杀勾对角
( B7 g, _0 H6 G. D+ O17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识
$ D1 J7 O3 ]% O! m' |4 }: `/ S1 i18.后场正手击高远球,正手挑球, B- u o% s* m& a0 Z: U6 @+ g
19.移动步法,前场击球技术1 K# ]/ z. V& E& S G; A& }
20.中场接杀技术,后场正手被动击球4 M$ K3 s9 | v3 k: @ c0 D
21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球
$ V) C9 I" ] V. g0 ]4 u22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面% k# [5 C1 |' i3 f- p1 u
23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术) o; \2 _' {$ e$ j; G+ w! Q0 j
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术$ \6 i# h9 X' z' X* O( ]
25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻: j' G- v; @6 L% L' Y& u7 i% @
26.双打的站位,接近身杀球,封网技术8 |( @8 p Q$ Q& g
27.前场移动步法,网前反手扑球技术
/ T I! X; n6 }4 e4 V5 Q6 F7 u9 w28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识
* ]% U; `' x' }; \" ]) I P" P; L/ a29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术
' y e4 g* R* _+ A3 I, g30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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