 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:6 D) [1 Q3 U8 T9 V
http://kan.pps.tv/play/252493.html& [# r( P$ L( |
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《羽毛球教学-专家把脉》简介
8 i7 `" z' n) O3 ^/ v对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！
7 u1 m9 Z) F' t8 X; `每集内容：- A. w W: o8 a h" U; }' F8 ^9 ^, g
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作
7 T2 L3 N F+ ?' A. f( Z8 ~02.正手后场三种击球步法，反手的发力
, n8 r& n) j$ ]. j4 R03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动# `, T* t2 s* Z! y, K8 U
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
& ^# n0 s. v& E( }05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球
Q: n7 F% W/ N$ _9 I& D) h06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球( m+ J/ @- x* Y& R" x) E$ G( M* q
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球
* j$ X+ F5 D& j08.滑板吊球，杀球/ W6 o/ J- Q' }. d9 Q: F
09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略, t. e: U; e% |+ ^
10.后场跳起杀球，前场反手推球# p. v* c2 x9 u* b; r) K
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球
0 J- B/ t1 [+ J# t1 V12.混双基本站位，网前基本技术
- A, a, p2 u& C1 T7 ]9 Q" o3 p13.头顶滑板吊球，正手推球( Q1 X+ H4 i* _7 |) o
14.后场平高球，反手过渡球处理
6 z# y5 z0 [6 B8 w0 T( s15.全场步法，后场球的手腕作用
9 S0 j6 B- d5 w6 [+ d16.后场正手吊球，中场接杀勾对角
# P9 ^. R; z8 c" I) k17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识$ F$ G6 a) e; O3 y, g
18.后场正手击高远球，正手挑球3 [) D: h( x3 E& i3 M. ~- w- g' i
19.移动步法，前场击球技术
# V1 G6 f6 D- T, _! V D8 I20.中场接杀技术，后场正手被动击球
/ x' @* J2 J* ~4 ^21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球! N( Q. b* @2 c" Z% P
22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面8 b4 F$ X, d2 p# k3 ]% P9 H
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术- k6 h7 Q6 U' r6 |
24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术8 Z; q" J6 F; A0 n: w! \/ X
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻
A, Z T. @3 n( o* E, k3 h( Z26.双打的站位，接近身杀球，封网技术
/ z- ~( w' ]$ G% R27.前场移动步法，网前反手扑球技术 O, j, y7 t7 P1 t. F* A
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
$ s; k; m0 ]7 K+ I) C29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术
! c6 X, m T) B5 g) g$ W30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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