 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
+ n) e4 T9 P/ g; r2 h! E. l; ?, n" T6 S* q
汽水可乐类食品. ]9 b& j' w5 t9 N0 Z0 S
( W3 b- o" n v% D
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
- F5 u- K7 a- E5 |& y1 p
% u$ @9 G$ ^- L% j- [+ t2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐9 R6 h5 \% {' |( ]
! W" M# Y3 t8 @' A- P$ B* N六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
$ s- @& H$ S3 K& H* S
# ?) B4 M$ M& ?" `5 A1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）6 P$ s' v$ R5 u9 t) z' w
/ S- }8 r X0 @2.只有热量，没有营养
2 n: e% ]( j% b, U Q$ b3 f( w+ z( m6 Q9 Y* y u$ w( z
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）# \ K$ V; q% q# h7 g/ P$ e
- f1 M' c: P' T! Y" ]# Y
1.破坏维生素，使蛋白质变性
9 B, c$ [0 s9 l) H$ l# K8 e- I: }0 M7 i+ o% i) y
2.热量过多，营养成分低' j( l q/ q1 a! e
5 K% C9 J8 R) s% u1 t0 B
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1 V/ A5 `: a. c! Q W& D: b5 R Y2 V* F* c; ^
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） o) ~3 T" H, |1 [8 x
. p+ J8 }6 I6 p( u( C1 V2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）. e9 t0 h2 {$ P2 b$ L7 q) M
8 C4 c7 P6 V8 v九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
6 N8 P: ^( `. R5 z! r; ~7 t/ ~& N ?# j' c! v' x
1.含奶油极易引起肥胖0 ~) f' b' _4 x$ q- m3 u
9 B# E) g5 D) @3 j. J( c& }0 _
2.含糖量过高影响正餐
% A0 J3 \- E/ y( ?: h" _! a7 T# K7 n' M6 n K: V
十、烧烤类食品
4 X! K f3 V9 K; p N" J1 y/ G
3 }6 O2 X7 N( H. G' F c1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
( E) F' R; q: I" \# Y$ X1 j" R' \
1 I/ l2 f9 S% d4 A* G! n" {2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
" y4 i ~$ n* q5 A1 X N! z* X3 n9 d0 h# t
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）) m2 R* H; `, q9 Z3 i
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
|
狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
