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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 / A' {+ [9 d/ R/ j) S4 o& d$ i( i
, \9 ]; s+ |% o) T汽水可乐类食品9 f6 i. W& }; L, `! m
) A( j4 ~) ^& h7 a/ q) R8 T1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙" B, ^# O1 G+ k: j5 U
' ?# z" r* K" W) d/ K2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
4 |% T, f. Y4 r W) E. X% I, U; d! R& i# ^! K" }
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
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1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）1 f2 g* k$ f, J, R! m
/ J) I. a% ^+ D1 a) X2.只有热量，没有营养5 z7 [* d1 s# [6 R6 S
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）* y0 ~* n$ `4 [1 u
2 ]4 O+ W7 C+ ~+ F; f6 c+ O1 k1.破坏维生素，使蛋白质变性8 l5 S9 K: m) D& g
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2.热量过多，营养成分低7 Y) @. U+ I- O- S! s
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八、话梅蜜饯类食品（果脯）
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）4 [ F8 Z- T) ?; ^# K
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九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）, e' L1 f O. H/ V7 ~
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1.含奶油极易引起肥胖
+ ~& U2 ]* u5 L% B- P* P: W+ M! O# V' W
2.含糖量过高影响正餐
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+ E0 [8 ]) ], d5 N十、烧烤类食品2 H3 Y/ j3 o/ x$ m8 {
+ a' m( L' W u5 i4 \) [4 z6 ]1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）) P7 x- x' _1 u: H
7 T! B+ O1 Q; p2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性% U y3 {' o: T9 C s5 F
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3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
" s8 v6 _9 R4 y# h+ N5 k' y e其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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