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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
2 _& m$ R. f- Z* X, K# w- z8 J. s6 r! `2 M+ S% G- I& B) m
汽水可乐类食品
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1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙+ t9 O- T$ Q5 q2 a) R
- q4 J- R+ X5 v9 `7 D8 q( V
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐' Y3 U* G w( h' _
+ Z7 v1 Y& @: W* Y) _/ V+ U六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
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^ o, [2 y1 J; P# {, h1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）$ s. ~- {3 i1 d
% M: L; n! A5 D8 O/ d) T- ?% O2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
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1.破坏维生素，使蛋白质变性
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( ^) L0 K) E/ y; U l' c! x( y2.热量过多，营养成分低4 l/ D" X8 H- V# e9 F2 a I
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八、话梅蜜饯类食品（果脯）
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/ \! W* V6 @( a( C5 ~8 N: a1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）2 X( M6 r) ^/ n* u! T
( S( {; u- q+ R' i2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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) j& |1 X: B- G. f5 ]2 i, y6 B1.含奶油极易引起肥胖) Y' m N4 ^! q3 o3 R
1 {8 X9 Q. y1 M& Y. j- ~7 H& I9 H2.含糖量过高影响正餐: U5 v6 E& _% p/ S1 P
# c- r A g' P8 B4 |十、烧烤类食品+ B$ w5 R& V2 F! y
+ B9 C4 r. A7 s- @+ a, k6 [; G1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
1 n1 ?4 M# I+ d; S. }' n2 ~$ I) Q# Z" K3 c
2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
4 N' a# l6 o: W% i+ j1 V5 y, _( q" v6 a) {3 n9 A, W
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
# t7 Z( g6 t) Y9 Q. v; c, n3 Z其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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