 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 / v: @" ?" S8 L) L4 }9 f( E+ K
, b4 u* |, B. n$ \: u( U
汽水可乐类食品
. R9 m) `+ V% i0 h, _( f+ N0 N" y) Q
9 D3 Y) \6 q8 x* w- t1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
+ g- }$ ?1 d: ^8 K+ h& v- _3 k _+ L9 W* ~9 D X0 @ Y$ c
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
6 W$ ?, Q% e7 l" p3 L1 h8 P" v) L) X+ i( V1 ]$ c, q( Q3 t
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）* _; C! ?) J$ ~8 g* B3 b
; B: J. P) m5 x* O5 A# x1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
! b: u6 l! ^3 i5 O7 d" k5 p
! Y$ ^2 J$ T4 O2.只有热量，没有营养# [/ U/ Q7 a9 y/ M
' B0 [# Y% k5 E( I" H3 [七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）4 V8 E/ M, P$ M2 r$ [
# B* m7 {8 m6 |2 W1 Y( z
1.破坏维生素，使蛋白质变性2 ]; x0 X f) z, h+ b8 [2 A
5 k& r; q* i; K3 o( {0 l2.热量过多，营养成分低- D9 Z1 e6 @3 |) z
$ }- Y6 z' J) L8 T1 i
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
" x# R, T! t2 J/ Q% {! ~' s, v& T1 }
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
# G' j. ~8 f5 l2 s. [
+ T5 I' R/ V( Y0 O6 y2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）1 w7 `8 Z' ^1 ^0 P7 x! I( ?
7 e2 f7 K6 A6 e, B) x' j九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）6 W2 Z3 m. ^8 Q5 Z' G3 ~
; A ], ?- s7 |3 Y$ V c1.含奶油极易引起肥胖
4 t8 }% L4 m+ r* A8 E6 x/ c* @ O4 ~/ G8 `7 ^; A! S
2.含糖量过高影响正餐: v s4 w7 N" V9 M7 V9 T
3 b( U: z. }. g" P, H
十、烧烤类食品+ A; z8 i9 S7 x) |& E
' D' g$ Q) h0 Q8 Y1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）! {3 r1 y/ h- E8 M' Z8 P* Y h8 R1 I
+ M: b5 Q5 c* C" B4 P; I
2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
' T6 W9 u7 f7 W* Y9 f$ [4 v3 G* X3 J2 G$ n
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
* _- U* N! Q! A# Y# |7 X+ y其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
|
狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
