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 楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。 
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5 X0 I- R, }. ^  m- Y9 i' _' K香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。' |5 a9 ^" g* ~& a$ h$ w 
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营养价值 
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。' Z; O0 G* L, }$ X! }5 e1 D 
 
: l* y) S; K, [5 N; e1 |适用人群3 ?- q" {0 B# W2 n2 Z- k% M 
 
. J/ a+ X( V6 k( _, G一般人群均可食用。' `% ~1 z% @! D. N' p6 ~ 
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;  j5 t+ |& G2 E5 |0 Q4 l" V 
 
* k1 i/ s9 J1 f5 K* z: e2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。5 a& O7 \9 ~1 q: q4 [3 F" k% X 
 
' q- T& s9 S& ?2 }2 g* X" U5 S( {3 d用法用量 
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。9 j3 f! n( [1 I0 C 
 
( m- u/ M$ R3 @2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。 
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食用功效& B, Q4 x+ h. S; J& r3 `( O 
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。0 x8 d' V( ^7 G; I 
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效; 
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症; 
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* ~: v; P7 u" I还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。( P2 D& \- N2 j$ ]+ K' X+ n8 D 
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其他相关 
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。  i$ z' G/ s3 { 
 
$ ], R- b- i+ ], H8 I: @4 w7 l食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。" M: x' z+ X' @. m  a+ l, p 
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。 
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贴士 
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. L4 Q: \. }: k( _1 Q2 e2 D中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。 
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4 z  M7 ~- ^: I4 G$ c6 a9 ?0 R2 r椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |   
 
 
 
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