 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。0 f. U( s3 ?2 E+ F" @# E: n& k. v
3 Z) M* N w7 C6 u营养价值& E, d6 V" e7 }( ^0 O3 i1 F
8 w5 Y4 k: ^. p2 f8 K6 g" o香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。* F ~6 `/ F3 h6 [/ v
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适用人群( L3 E0 p2 ]% j! @/ N. y
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一般人群均可食用。7 Y: Y& C" h6 Z6 X4 P8 ?
3 z0 p. V6 N/ d( O2 O, L- d1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;5 I @ u! S! G+ N
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。& Z: F/ z, p) J6 B# E5 O
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用法用量! O# _" O; t2 f
( _# u3 ` V' B8 o% I. [3 A1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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8 b+ g" o. b, x; B, ~# R2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。' B5 h# r! V' F! U( M: B- B
' m' k% ?5 N" h; h食用功效+ ^5 U* z" T% n8 X
' ^* {2 H: |2 N7 v" a香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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8 t' u4 ]' [7 M F具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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7 _8 ]( X1 t4 ~; w- K, h/ d还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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其他相关2 [& ] H7 D3 a
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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9 E, c8 T* v! T( K, o( C$ Y; p5 f食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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' E* }5 L1 ?8 k, A+ B清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。' L5 Q# A6 P) ~- g1 Y4 ], O. x" v
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* l T5 V: U/ D6 R; o& P6 k中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。' S# P% T/ n6 N5 A0 s
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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