 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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) u7 A) [3 A: t* Y营养价值1 B- |3 @$ O+ U* S- v
; @( a9 d$ [' r( P* b/ i香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。/ l0 @$ ]$ H: ]! ^) s* |$ P
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适用人群
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5 r! S9 X' W# c/ s7 F4 k* Z一般人群均可食用。# _1 g2 R: r/ s1 z
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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+ ]) w3 I5 G" Z, v, ]" p6 O5 o2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。5 y D1 D- m# e+ d6 W, M! N+ m3 c
' N; ^' V) @- s$ |3 z用法用量
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。4 E$ H W9 B, U3 c/ H1 X$ Y9 f
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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" O n; S. B; p6 ] M7 e h. d食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。2 x. T. s1 \2 x% ?
- `$ e" }4 l, R- T U1 X3 s$ g0 a具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;* p8 C/ R( }3 G
0 U8 W- t" `8 ?3 x& o主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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! v- ~4 M q# K1 e, T还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。+ D3 T2 f( q) Y ~: U
! `4 d8 p$ x5 O& v其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。/ V# s8 t* P) Y! _2 v, U. X: B, O
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。8 B+ q* B+ O3 ~2 S
: H0 K0 W. I' ^- j; V ~3 X4 {清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。/ T- Y5 `( c- I) g) f, h$ i9 t1 d
2 C: N8 ?# d! n贴士1 k1 D$ B. M5 _: a! n7 D
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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7 E; K3 O6 a4 l8 V+ j- [* Y椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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