 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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0 e1 @/ N1 S9 K: F+ K营养价值
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; w. r/ w* T. T U J% L( X香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。) c" D2 Y; D4 \3 C" ~& k1 _
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适用人群. C* _1 j! R! r
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一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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# M% d! u( K$ l4 z9 u% r4 l2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。9 W) b; s @4 B) m- ?
0 m. w4 G* F, n. X7 b( a8 s用法用量
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' f* E! K" ?) l, U9 G( \' i) e1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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* C$ m0 S" S3 r) {+ H4 q: A2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。 A# W B+ _& M- T% p
& }. ]$ s2 |( g; y食用功效& s+ M+ V) [6 z. I+ X: J+ S$ h
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。' q4 y/ D7 t Z4 t
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;, |! U' `' }$ g) m+ _% g/ b7 B
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;* E5 o: [+ V* O$ k. Y7 n
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。* w2 r6 D1 k' X6 U) C1 {7 i/ g& d% t
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其他相关& B% |/ `8 g1 ~
2 }# W3 Q% c2 e$ Z. `! D& j" e4 s. r8 [关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。' [+ e9 A# b; O& W2 k# n, r
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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7 m1 C. s$ z" B, C- \# Z0 L ?! u清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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贴士
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! @4 f6 g: r6 \% w6 v1 w1 |% s中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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& ^2 v' k3 I# U) J. B. e$ u椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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