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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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+ S( t* m# g& b3 v, z香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。' g% Y9 l+ ~2 ]" E8 u
2 g+ ^4 e( Y( f+ H( Q" l: L营养价值
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3 [4 D! W+ L. M6 L- v& Q香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。5 T7 X6 O* ~0 d
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适用人群" n2 t' s: ^; @8 d4 {
9 i( n, E0 |, ^/ h' T' Z一般人群均可食用。- v7 _ C) U) [# q
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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, z+ W- Z# J9 y6 G/ U2 f6 D% h7 h2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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用法用量
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) [7 R. N$ Q5 z1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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x+ ~( P3 O: A; `' I2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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2 `4 b+ R2 q3 Q$ d& ^/ V0 \" B食用功效; e" I0 c/ K5 K% e1 u+ k) T
' X6 y, a O! m% Z. T, f香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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. H0 ^$ e" ^2 m/ M具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;7 n( p/ @) A1 R6 J
$ R! ~; k; i% Q4 |: ~. t7 b主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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" {( t4 J0 T$ f& w还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。9 L- q- ~7 u( C S
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其他相关
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- p9 r- U) Y0 I. q# E- R关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。6 p. n0 D2 D: x K! I1 t1 [: _
: |. R& H- J, i食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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% |9 ^* C/ h' W清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。5 n& q1 z" `2 D
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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