夏日瘦脸的三大法则

pass2009

   女人都梦想有个上镜的瓜子小脸，但是很多人都苦恼自己的脸太大，其实脸庞大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆积，更多人是脂肪和水分的混合体，也就是说，你的脸不是胖，是“肿”了。只要能做好日常护理，促进脸部血液循环和水分代谢，脸自然就瘦了一圈。下面整形医院在线咨询专家教你三个瘦脸的小窍门。

: O+ U5 f$ u" I5 C2 I    瘦脸前，先看看你的体重是不是超标了

- k  Z6 f3 K% ~, D1 r4 Z　　如果你的体重肥胖，那么毫无疑问，你脸上的脂肪也就超标了。想瘦脸，就得实行减肥计划，通过运动，把全身脂肪都消耗了，脸自然也就变瘦了。

, s( h: d9 A  M　　减肥瘦脸运动小窍门：

  }! `& b5 u( N! s& p) O$ M" A　　运动时如果想让脸瘦得更快更有效，不妨试试网友推荐的这个方法，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来哦。
) n( W1 v+ Y. G. {: B; [( S
" M2 g# ~9 q3 {    经典的瘦脸薏米+红豆
0 ^' R, D$ _, K4 q8 z
　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。提起祛湿消除水肿，自然少不了薏米，薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢。
' K0 I& a4 ]  ?+ V
　　一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
; u0 t& P" A. a* X  I6 d- M
　　薏米很硬，红豆也很硬，很难煮软，所以煮之前先用热水浸泡1-2个小时，这样可以为你省电省水
7 g7 I: W# P# A$ z3 k' m; U1 k9 X
    瘦脸按摩
8 z$ f4 S2 I2 ^8 G$ u+ l
& s5 B7 I) j& r" u. |! i3 Y/ R　　说用大拇指按摩2腮，每天按几分钟，可以消脸，对水肿型大脸有用。
! f& b, \1 V3 w6 q5 Y5 I  i. ?: z0 I
9 j9 k% R, _$ T, d% x( H6 x　　1、按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔2侧的那个穴位，瘦脸+美白。
8 |( x) [& n2 k
　　2、按脸颊2侧，靠耳朵处的学位，总之一按就酸的就是了

4 q1 Z' D  I7 M  `( m1 l* D　　3、脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，开始有点酸，几天后能适应。

propeller

pchell

propeller 发表于 2010-6-15 12:46

# V$ c1 g! v% f/ C) |; e/ \你还用瘦脸？？