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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。
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抑郁症的症状
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1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。' j, o! Y* Z1 l3 [8 b8 P
2、看电视没有用心看,呆坐着。8 X0 c9 t H! K* W( I+ ?! C* @2 v' t
3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。8 Q' a5 g1 ^" {5 s ~& D. T$ R% D
4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。, A5 X) @/ }% v$ R1 p% j$ r6 K. l
5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。
: ?$ P* F, E# J6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现
) P. t( {' @; H, ?7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。
# H( j$ q+ M* G) [* D8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。
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) P, s p! j! v 若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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