7条减肥谎言欺骗了你

tousi

努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢？看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。
3 |4 A6 t( d8 C7 e1 Q3 U3 G
你是否经常对自己说：

4 ^9 F9 D# H% l# [& h8 v8 G0 X　　谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”
3 Y1 j1 r+ s% X7 v" |/ R
　　何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉的！
$ [! g0 [9 O, x, U  X$ f
　　谎言2： “每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”

　　正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化，如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。
2 B' D% c: M- @' L: \
　　正确的做法是坚持锻炼，3-4周定期称一次，你会发现自己真的轻了许多呀！

5 l# N2 w. s% i, A) H9 [　　谎言3：“我不需要锻炼就可以减轻体重，因为我可以减少热量的摄入。”

% r" ]3 J& t6 A' e　　也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。只有通过运动才可以结实肌肉，加快新陈代谢的速度，消耗更多的热能。
; D* a# n: S8 N% ~1 z
# Z# o& v9 w! E. J. S! t　　谎言4：“唉，有什么办法呢？我的肥胖是老爸老妈遗传给我的！”
( N- D. q. S2 Q1 {, f
$ B( C+ n5 \, R+ N　　的确，你也许遗传了父母的这一丁点儿基因，但更多的是，你可能不自觉的“继承”了父母的某些不良生活习惯。
7 `0 R9 s, ?/ O* K! g
6 R- o9 c1 [$ x　　谎言5：“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃，因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。”

　　据专家验证，几种食物搭配在一起吃，反而会产生更多的热量。
& H+ c- E& o; m, e8 V
) |8 L8 J5 H/ l, w- \$ @! {　　谎言6：“如果锻炼之前不吃东西，我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”

, Y; u# a/ K$ \( c8 t: N0 h　　其实饿着肚子做运动，你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能，最好的办法是运动前的3小时，补充点儿必要的“燃料”。

　　谎言7：“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥了！”
, l& _( h7 v: S& m  G' ?
( M8 I: }7 e; s* D7 e　　摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。
! v$ j: W: j7 s5 D! H1 ]) s0 }
9 c( {0 _9 l1 A" C) A; \http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10972 《成 功 减 肥 者》

tousi

  宁红左旋肉碱减肥胶囊~加速燃脂  $49.99
+ S( O3 ]0 P! w! z9 V' U" w左旋肉碱不是药----没有副作用
# C) S6 P/ H7 q# e" U
! [# @0 ?& X0 J左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。

　　人不仅可以通过食物摄入获取左旋肉碱，而且在人体中也可以自行合成，肝脏和肾脏是主要的合成器官。一般来说，成人能够自己合成维持正常代谢所需的左旋肉碱，但是人体亦往往发生左旋肉碱缺乏症，尤其是老人和婴儿。老年人体内合成能力降低，婴儿自己不能或难于合成，主要靠母乳供应，其他如进行大运动量训练的运动员、工作时精神高度集中的人群以及肥胖、心脏病、肾病等疾病造成体内左旋肉碱缺乏的人群，靠自身合成和外源天然食物供给是不够的，均需要补充，所以可将左旋肉碱作为食品营养强化剂。




: V6 m7 E: H# X+ e4 S. Y( r: @
: \" ?: T3 Q& Q7 c+ p
4 O* I9 Y2 t) @* q+ Q! u
1 r( X+ N' \0 m+ T( x. S6 B
3 V; `0 `# j7 F/ D局部肥胖人群
6 k9 R+ [- m) m* ^运动少的白领
青春期前后肥胖的学生
4 m2 k& X( T9 A/ X. H+ T啤酒肚、将军肚急需减肥的男士
+ o2 i: z; g4 J. ?3 R. t产后肥胖的妈妈
) m! r: @4 n; d5 Q' r中年后全身发福的人
多次减肥反弹者
高血压、高血脂肥胖者
/ G) r. j8 D" N9 c0 J
便秘没有了——修复肠道粘膜，加快新陈代谢，让肠道充满活力，轻松告别便秘！
皮肤更好了——帮助身体深层排毒，加快体内循环，让皮肤红润有光泽。
胸部更挺了——减肥不减胸，提升胸部的肌肉上升力，让胸部更加丰满、坚挺。
3 Q; @  }  F- Y5 j2 E+ D9 p臀部上翘了——消除臀部赘肉，让臀部肌肉更加紧实，穿紧身裤更漂亮了！
http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10988直接链接       
% I$ v  P+ k# ~+ K
7 I) R- P$ p; b  WQQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

tousi

  i/ j' E4 u$ XQQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

sceptic43

不错，不错！

tousi

  美国女性生理护理专家--夏依清洁香雾 59m  $19.99
免冲洗清洁，方便卫生，快速抑菌异味。弱酸性配方，温和清洁外阴部，去除异味，平衡阴部PH值。倒喷设计，方便又舒适；不含皂素，无刺激，孕产妇岂可放心使用。
由妇产科医生研发，为女性特别研制，经临床测试的阴道滋养产品；天然润滑成分，水性配方，不油腻，不粘腻, 低残留；弱酸配方，平衡阴道PH值；低敏, 无刺激，不含色素，香精，酒精或激素 无色无味。
夏依的每一件产品均经过美国临床验证和过敏性测试，美国FDA认证，GMP厂家生产，安全、无刺激。其温和的弱酸配方在彻底清洁阴部的同时，帮助平衡阴部PH值，维护女性健康弱酸环境，每天使用，多一层防护，多一份健康！

' X7 q$ f/ e9 l, j! z8 i( d  U关于更多问答，点击http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10982直接链接

tousi

QWEASD

QWEASD

QWEASD