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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。
+ V8 K- Y0 i) i" s全年活动费:33次/$50   
! G+ j! w& E: z4 E半年活动费:15次/$304 O) }$ T9 S6 c
Drop in:        $5/次
7 O2 w" z. L- T$ w  h3 D3 J- |% f8 A/ A
. `# e7 r+ n/ y9 \如有问题,请发短信。
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:+ t( b4 n! D" f# _9 `! C+ `
从几点开始,几点结束?

) |+ f1 n0 G, DSorry.2 A% o1 I5 Z; M) T/ W2 m/ ]( N) M

6 V3 t/ D5 }; J% f. i+ @8 N7:30-9:00/ B0 M7 @; N" D0 T5 ~. u1 x* O

' q, X1 }3 `) K6 t10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求:
! d6 l7 l. `7 O  Q) @3 r- T+ R/ r
鞋:
# K. k% k5 q+ @软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)5 s5 m/ H( C: V' M3 v; Z0 g$ S
$ }5 W0 S# g8 f4 |; |! a
上衣:
4 A- _( T% C9 x  D棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)# A% n4 _0 Z- @; v

9 @, i- _6 C2 K! `裤子:* C6 l( s  q; q+ ]. n
长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:
5 t) \' {! i8 b' w/ V1 n) ~
4 ~# E. C/ ]3 M+ t9 s. Q奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St
  j) \" m: F( q0 \# e, p7 @' E
' l1 [- p7 c; H% D' ^, d电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)
; D& _( m3 H; p7 b. @9 l/ L3 A7 _
- G) p: C( _- j, V; {. r0 \0 L联系人: 谢老师+ D- b2 O1 _  s  U; j/ s$ d6 f$ d$ x

# Z2 k1 u( j+ m现在报名可否? 可以.
理袁律师事务所
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:
0 Z5 u, h: K# R1 z" J- z能减肥吗?
/ k. z5 H# z" @

1 f% e1 d3 Z! T2 Z; O0 e! M长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:
" j7 f0 k7 n9 h! w% E  F" z6 F; Q8 |0 @5 [- L
Quote: # m% [) ^: y* S4 ?# {' I
Originally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:
4 X, g" [. D& j: b$ [. J顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  
2 M: j) C4 g1 I
9 }6 e7 R5 @. [7 ]% J, `* X3 S% @) N! n5 j$ z3 L6 O" W
15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。! Y) ~9 \7 K, g* `4 y( g! \
8 X, A9 Q& w: {$ @) b3 x
国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。+ P9 G" H- ~5 [3 \+ t, s
5 p9 f* i' `8 Z3 b
[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)* t! V" o  S$ ]" E

" w* {$ X& @2 y8 \* E; Y国风有氧训练是什么? (短信问题)0 S1 E. G1 D' j2 `

7 _! E$ z; Z* K* f/ w' r国风有氧训练包括: . K2 t& m8 d6 E" P, z4 T( G
1) 有氧健美舞蹈操: ) ^+ H# p1 Z* u. L
这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.) C+ \  a: F# K2 A' m2 z

' t! T* _3 w! @! P6 b8 L2) 有氧力量练习  l3 |4 ^, Z2 H* z  v, ~
针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.; M' T/ ?" ]' V& a& W  `
! n1 ]% ]9 i$ w8 E: P/ c
长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)
$ R/ }8 t" B% p$ p$ Z, L; P
5 Y& A' B8 T. |$ u1 M, |& i: V4 \! M/ D

/ T' m# A. z' i- i( \$ {5 X* }# \4 M0 z2 c% d
  Quote:
* n+ k+ w  D* F+ i. yOriginally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:
( M4 X* @: I; V/ ]有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  
# v1 B" N" o: l. u; R ) }1 n9 k; E4 N) C; O7 V
& o9 j* G- N# j# q3 v# f* u# T
8 _/ f3 d4 y9 O
很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难.
1 ?6 W1 k4 d* W, [2 ^! x
# S! d$ B& X2 c/ r6 w除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班. ! a  Y% v  V) t4 Z7 X

0 {  n7 h4 c' g; p$ g舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题
4 B' p- B; x0 F' X$ b% Q! O7 l( A+ ?( n4 p2 q+ g
"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"
7 Z0 t0 T8 A$ \1 B9 y
1 n- x  o# R+ X6 ^: `0 Y1 e可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。+ i6 ^, X+ B+ Q/ b
7 z/ T8 a+ Z: Z( _+ ]) K) |9 q# k
没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III
; b. X- A+ q+ L, z: b是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:8 I+ c" ?, k6 V7 M0 ]3 s5 S
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
) P7 O5 `3 w7 `" V/ Z! v
$ h! t! I( B% p
11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。! ~$ U( k: w0 f6 p/ J" E6 t: e
全年35次/$603 P0 S* d1 j! E
半年17次/$40
, R$ c& y% d7 o; ^+ x% z7 UDrop in: $5! q6 \- W- m1 x# a* z( y; k' l
(注: 奥华学生免费参加).
7 [1 W4 j3 K7 N  \* ?4 ^/ u+ @, f) \9 }
15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
大型搬家
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.) w: x' D* h, K5 q
Thanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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