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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。
7 s. W3 x/ c  Y$ e' g全年活动费:33次/$50    9 }  ?: e$ \5 J3 \4 }- K& }+ H
半年活动费:15次/$30! z, ]7 @: I5 w+ v3 h
Drop in:        $5/次
( Q$ H! X9 n* ]5 h; S- t: e. Z" W: _+ K+ [" b
如有问题,请发短信。
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:3 }3 J$ C, h( K/ B$ s7 M. e1 M
从几点开始,几点结束?

4 i8 r8 V2 z" I& L+ k3 @Sorry.) [7 t1 U" s3 P# v  g

$ l, }5 ~" p1 F  ]: L1 G' H+ J7:30-9:00
- s2 s$ c9 b5 F# g, y7 I/ P, W! B0 Z8 v1 }/ a* S% b# V2 l& G
10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求:
) C, ], p5 R; v" [. V, O+ g4 a! ]0 Q! D4 N% m. K& l
鞋: # `0 H% V( T  n6 z) j8 z
软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)
, Y- [* U! S' D. t6 a0 `# d# s# c1 t/ D
上衣:3 f0 L8 x  n  V% h/ M! w
棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)
0 e! k2 o9 W$ V, J5 }+ }
. W( R# ?6 t, Z  Z% i1 n裤子:. W& \. B' b# I
长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:
# @8 o5 Z7 ?/ N7 K% \( |4 m; H3 L! u" v9 e& D' a2 k; i5 f
奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St   w# U4 c5 {# N6 B& @$ R. P
" b1 N5 L, S$ H+ z3 {
电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)
+ _( A/ f' S5 p9 i
# ~# s5 G8 T( l3 j. S联系人: 谢老师
% b& X9 p7 O: X; l, a- P4 v, }' h0 m
现在报名可否? 可以.
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:
2 \: a* n. v9 f5 i3 v能减肥吗?
' Q- Z9 m4 f0 f9 k4 w
  g% p) F& I" {8 ^8 n
长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:8 o8 m7 ^$ _" Z( Y1 f. @

# e' F6 S8 _8 w7 d Quote:
" @5 Z, U# H3 a0 oOriginally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:
9 n" |% b: N1 D: s! ^) @. @& {顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  : Q# K1 `4 \% C' u4 H4 R

# }. s$ B2 R3 D/ Q4 ?2 S7 A8 C: n/ v) b+ S* M' P
15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。3 I1 i8 O5 X; v7 P( A+ u6 A
5 w& A' j; }4 a
国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。5 X* ?7 |5 Y. x& E2 |" ]

+ f  W) \! y: N0 t3 r& o" |[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)5 J: O0 t# A# U1 w; l, J+ j" c! ]

. ]7 }* I2 Z+ Z( i国风有氧训练是什么? (短信问题)& y# L: \+ N( n* I# V
2 ]5 g% e5 e" }8 W
国风有氧训练包括: , s$ ?' F1 J( U
1) 有氧健美舞蹈操: 6 [1 c1 H3 c1 `0 k+ X: E# y
这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练." `1 p) c9 x7 g9 A+ k

! [; [+ T' b3 Q, P/ f1 L6 F2) 有氧力量练习6 r1 z& {  q/ f* A) a4 ?5 t4 f
针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.
: B6 H) _3 _5 ~- f! I' x% t6 T- J; b9 d. J8 i+ N
长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3), ?# T4 E6 T+ |

3 V* b8 c$ L; ~
+ y: P9 j* e4 L& M$ U3 u  r% D
! U" _% o6 |: L: `  J& i" ~
) r  P3 s. E( Q1 @8 A$ |  Quote: 2 Z4 J$ s0 G$ b7 \3 u1 A! I
Originally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:
' N9 h6 O4 W$ T$ T  t2 \有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  9 `, y2 Z+ J! ?
' r6 G4 S. F' A9 }

  V' S6 C: H, S: u" I: Z+ p6 _0 h( Y" X
$ F4 }9 s/ f+ l9 f: L) B. a3 K很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难. ) Z" @4 _, D8 V7 {; R) z0 r

# A  K& h3 ~. a- `# }除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班.
, h+ H( G, l1 c3 \6 M
1 p6 w5 _0 t% x$ m) |舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题
9 ^3 _2 J+ a& l3 j( X! b  Z9 y: c4 r0 |
"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"- x4 g# k6 v) I8 b4 N, o
, V6 v3 R/ P/ ?/ q0 h
可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。5 {! B* s9 U" k
: b5 U, ~. _; y+ A: E. T
没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III $ D" U# C& A8 t* d) c
是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
大型搬家
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:
# }/ \8 r0 L9 _请问:请问青少年班的上课时间?收费?
5 b* f5 G( l# U1 l  W6 T
* @7 a0 u) M/ N- |5 u
11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。! X4 O" `4 [  X( a0 B( {
全年35次/$60* Z( r  v: ^" ]- }' s% h& {4 \
半年17次/$40
9 g# i% O0 Q+ y9 ]Drop in: $5
0 G8 [4 c- K( x+ v, Z(注: 奥华学生免费参加).
6 G  c5 H* p3 ?4 i2 h3 [% }; M$ E3 b
15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.
% k- W2 h' q$ s7 z$ a: oThanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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