南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
+ K) A+ r) L6 D1 l. L0 @& l/ ]4 E調味料        鹽、醬油。
# I: d+ `5 ?( }  k' Q7 g作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。
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* t, o" ?" o6 P, Z* y+ d1 W                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。

                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
9 L+ w) w' N8 a; Y' a                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
4 A; Z# V( H" x0 m                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。
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功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

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