孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
" c. O1 q, h: u# J0 Y; G这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

/ f; ~# H. {) g/ j可能是白天做的运动太少了，不够累。
# L+ h, |# x$ w! Y: e4 u也可能是精神过于紧张，有心理压力。
% Y0 J8 l% Z! I- |) c$ V
8 c+ L+ J4 K2 z# M$ C3 ]0 k; N, {睡前可以陪她/他说说话，
" A! `( d+ }2 z' M听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

: e. S! ^7 J4 N  `+ p; w个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
; l$ \; H6 q+ w其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。