 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
饮用酸奶三要三不要
! [* I6 E( k2 c* V8 G9 ?" v2 ?5 k. d1 |, l( C. N
9 M- I% r# T3 O* v6 D5 ]% u
& B5 D+ ?! A, o. c 1、要鉴别品种
r6 o- m: [/ ^- ~% d) U3 z4 ]
& S/ w/ ]( {0 O! F$ V 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
. o1 o0 {# E9 I6 d
) f6 {% W7 `9 _% e* e: Z 2、要饭后2小时左右饮用
, G) t4 ^6 ]7 a8 k! e) q- K. R# I- J# { \) k5 Z
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
6 ~7 g5 {- q# x8 X& |# O1 G1 c n! P ^/ g1 a4 D# F% c
3、要饮后及时漱口 0 n7 v+ y& w/ t& A0 D% R
2 |1 y, l& H+ C6 ?& e
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 & a" `- h: E- k* s# g0 p
3 w; H# c. y! W1 k6 W1 p" N9 g8 q
+ s# R. R# z- G3 a) X 4、不要加热
3 P7 K$ @. E, n% ]. V) p5 x0 q u! f! K( Z( e' ^
酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 7 y! W; S- M" U
3 A% x% s6 S+ k 5、不宜与某些药物同服 ( G. ^8 ]1 X. l9 G7 o, |
& b6 b) ]- g0 A) i: ]3 T: I 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 6 {4 k2 O% Z/ z" D9 v( l7 J' F0 Y! G. v
) s+ [5 M5 R- T
6、不要给婴儿喂食 1 X4 U) p$ S/ p2 V
* j$ T4 b- x, q! c
酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（央视国际） |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-1 21:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
