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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 7 c, R# F% n! T! [6 ]3 Z J
苹果生鱼汤, F% l: `( T. W# Z
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3 |" c3 H) U/ U9 ]( f苹果生鱼汤# A. D1 Y2 M3 [/ f% d) `. e
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 2 ]1 e' N" l" p5 v5 Y) b! q. P; z" c
1 [/ }& p6 R' x+ ?【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 * z/ W# F$ q9 P% h
" K5 O4 }' [+ h% \" f枸杞猪肝汤 " P) C) U- B9 V, u5 d& L, D
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. t# p, I" L, i, @8 Y9 Q枸杞猪肝汤# e2 }( O: M7 c2 l
. }3 D5 G: x5 C. I7 f6 Q7 @【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 % |( S: E7 a0 b5 M8 p
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 6 w) e. s( R2 P! @- e
5 z B! @$ e% x8 e【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 : L& L) g$ N7 {% m
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当归鸡汤粥
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; `0 g' O( j; `当归鸡汤粥- e t% g0 U* O" h/ K/ v
# ~ ]4 F0 h. o) F& @【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 / k+ P/ w9 [8 ^$ O
3 Q' X; |' P0 Y J# `【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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0 `7 J( O; p9 \ ]; w E8 ]【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 $ I9 B: a5 Z8 Q5 I- A* A
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洋参猪血豆芽汤 # W# z+ |4 y5 Z2 ]
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洋参猪血豆芽汤 2 [0 v/ Z0 l) @
2 R) J& v5 C3 k( F) A【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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7 f6 s/ O: I/ T: R【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 8 K! o- m. `& f- ^+ I# O
7 [6 B( ~% e6 V9 f+ I【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 6 B6 G7 }) @& ~
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
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变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
