 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。
3 e4 |& y" m9 f# ~
! X$ B D; h& s; R- ?: v3 ], ~
+ M0 U3 ^3 ?6 t* ^, K: u2 C跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。
7 S' e6 d$ l* x8 z5 }5 c" U" _% h. w7 Q+ s- S5 q$ t' W; R s
就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。
8 d/ @+ o5 ] l! T( G& `+ q, G- O9 ~5 o7 a1 B
功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:
. k J* g: g1 S J H5 z8 ] r7 S% M6 M3 k# L8 p
1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。
+ c3 \' n. J. ^$ `
, \8 `" z0 U+ M, A! M1 h4 R2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。
2 m# |" s6 `! @# ]* W- R; u% L! G1 T" U
3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。
7 y( k) l- f Y$ ]8 O
" o: E, Z1 A! f8 Q/ E0 W( I4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
|