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发表于 2010-10-29 21:45
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1. 什麼是禪修?
8 A7 G5 i8 q: D/ Q% S7 W禪修就是對於心的訓練,可以減少我們的執著,拓寬我們的心胸,使我們的心清明、堅忍、平靜,使我們的身體柔軟、堅韌、無病。一些人會掉進禪修的誤區,認為打坐就是禪修,而不打坐時則跟平常沒有兩樣。如果你真正禪修,就會在一切時中進行,若是不打坐了,你會告訴自己,我不過換了一個姿勢而已。生活、工作、吃飯、睡覺,每一個活動,你都在禪修中。0 n9 S; \ l5 ^0 {" s
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2. 禪修有何科學依據? 1 j6 ^( m3 f% v. y. w5 v
世人對身體普遍存在著一個錯誤的認識。認為身體就是肉體,肉體就是身體。而不知身體的組成共分兩大部分:一是肉體,二是精神。由於認識上的錯誤,因而世人大多數只知加強飲食滋養肉體。而遺棄了對精神部分的保養,不少人百病叢生。
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一般認為「身病源於心病,因為精神是人體的主宰」。我們生活在人世間,免不了有貪、嗔、癡等種種惡習,這是造成人類疾病和痛苦的根源,假使不從根本上治療,只能救病於一時,而不能根除。
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$ E4 K. S, k. d1 C7 D據研究,人在精神好的時候,可能分泌出一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些物質有利於身心健康,能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶、憂傷、緊張,就會使這種有益激素分泌紊亂,內臟功能失調,引發各種疾患。 禪修可以使我們散亂的心態,逐步歸於凝定,使思想清明而愉快。心定則氣和,氣和則血順,不但可以祛病強身,而且可以去除主觀的迷妄,增強定力,由定發慧,並激發人體的特異功能和潛能,獲得身心的健康。+ B/ u8 X( b& j+ J7 M7 ]% \# x
& S. b( K4 @$ n3. 是不是每個人都可以練習禪修?
- I- B- y9 \+ b b任何人都可以參加,因為每個人的智慧都是一樣的。有些自認為聰明的人反而會被自己所學的知識障礙住,產生很多疑問,便無法觀察自己內在的變化,自然進步就慢了。禪修時不妨把一切問題先放到一邊,從禪修中去體驗去印證。
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4. 我的身體健康,日子過的也很開心,還需要禪修嗎?
6 P, Y% X$ y6 h* A$ {2 Z# H身體健康,日子開心,對於人生來說,都是短暫的現象,就猶如古人云「人有旦夕禍福」。人生不如意事十有八九,當你遭遇到生活低谷的時候,又該如何去面對?禪修,就是讓你面對人生的難關時,可以冷靜面對,能夠有智慧去處理。: x6 T4 \/ |8 j& v
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5. 我的人生一直都很不順利,禪修能不能改運啊? $ i+ G) H# I1 `+ [ F7 F" D
簡單的說,人的「命」和「運」是兩回事,「命」是你生下來本有的意識,就是人類思維的第六意識。「運」會隨著時空流轉,際遇也會有所改變,也是我們的潛在意識。禪修的清淨觀想方法,可以清淨第六意識,讓你有正確的觀念,符合中道,「命」自然就可以改了。「運」其實是我們的善惡業力,禪修中的清淨力量可以讓「業」清淨,只要「業」清淨了,推動運轉的善惡力量就會得到改善,命運也會因此而改變。4 r2 A$ U9 H) m" d
. |- N. Q5 M, A' j9 H) g0 \: ?$ c6. 什麼是菩提禪法的特點? # S4 l5 k/ }" \; t- W3 I( v: O
加拿大菩提禪修協會傳授的禪修方法為金菩提幾十年苦修苦練、開悟得道的結晶,其特點為:
! C6 ]! q# l/ M3 y# S5 A① 簡單易學。) F- l6 o( E7 B$ ~
菩提禪修方法簡單易學,不分男女老幼,不受文化、信仰、職業、語言和地區等差別的限制,只要用心學,在很短的時間內都能很方便地學會。
; Z4 s# u- Z5 \② 效果顯著+ D& [! S- @9 s# a' x: Z1 j, r
修煉者可彙集並採用大自然中一切可以借用的物質的能量,為他人為自己調理身體、治療疾病,外可強身,內可養心,效果顯著。/ G) K2 ~9 L% a5 {' z) g
③ 注重道德- @3 v& P1 P3 V8 w/ @4 F3 }1 v7 G
菩提修煉者以重德、修心、光明心性為主,練習禪修的過程就是修煉人生的過程。
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4 C/ W2 w6 f9 W+ a( x7. 練習菩提禪法有何益處?
5 e: V. M$ t& c7 M6 E6 |. A/ Z練習菩提禪法可以在身心兩方面受益。0 e8 ?3 W1 |2 Q
◆身體方面:
- `' j! g: A! Z" @從廣大受益者的數據統計顯示,習練菩提禪修法對以下病症有明顯效果:
: G/ k$ d9 N) A, e% j4 T+ A① 調節腦血栓、綜合疲勞症和神經系統疾病(頭痛、失眠 、神經衰弱等)。
3 u J( @* r( a* c. U4 Q② 對腰椎、頸椎病、四肢麻木、風濕病等有明顯效果。
# x; P- K+ m" u0 L X+ A! F③ 調節肝 、膽 、脾 、胃和腎等內臟疾病。
5 P* d# ]1 r& v④ 治療各種過敏性疾患。% [4 Y! p u3 I" y: ?; q9 }
⑤ 有顯著的減肥美容功效。
, ^* O8 Q' [7 y) T7 B" u( g; u& U' k5 h⑥ 出現預感功能,清潔大腦垃圾,進入無污染的嬰兒式狀態,對事物的感知能力和判斷能力增強。/ F& q9 S* w0 ?. y6 L2 b
⑦ 出現辟榖現象,部分學員不吃食物,仍營養充足、精力充沛、身心輕鬆愉快。即可療疾,又可減肥。+ \( d4 k( o% g% c) a
◆心理方面
1 o# [' v2 i6 e0 R' V① 增強忍耐力及意志力。
+ Z' K) N, N1 n0 t0 I② 思維更加敏捷,有利於提高工作效率。
0 @5 i/ u/ l0 r3 w③ 能經常保持頭腦冷靜, 情緒穩定。& a6 v* r9 ?4 S" C: Z9 w) e- Z
④ 使人心胸開闊,積極向上, 樂於助人。
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( b0 K2 o, W( c& s( A. t7 g9 o8. 練習菩提禪法會不會出偏差? * l Y. Z6 l+ T& D: G
菩提禪法採用自然呼吸,注重內在的信念、善心和願力,也就是練意而不是練氣;不講氣路、方位、時間,不會出偏。修煉時,有時身上會有顫動和發熱的感覺,眼前會出現圖像和種種幻境。這些現象,因各種人的體質和心境而有不同,都是自然的,不可強求,也不可抑制;也有修持者,身心方面均已獲益,而沒有出現上述現象的,也都屬於正常。這些現象的發生,並無什麼神秘可說,如幻如化,了無實性,應不取不捨,一心用功,切勿執著。
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9. 我需要練多長時間才見效?
! G/ {9 P8 G" V) z& p }1 ^3 {菩提禪法易學易練,見效神速,大部分修煉者在連續修煉兩周後即看到明顯效果。具體到個人,由於每個人的體質、心性差別很大,導致見效就有快有慢。只要潛心修煉,一定會有豐碩的收穫。& r0 z$ N, z9 ^: L/ |
我們的建議是有條件的話,可以先到協會參加菩提健身班,為進一步的康復及深造打下良好的基礎,同時再輔以平日持之以恆的修煉(每天至少練習《大光明修持法》及《清淨觀想法》各一遍)。這樣的修煉安排可以確保得到理想的效果。 |
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