 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 妖精十八怪 于 2011-1-15 00:17 编辑 + g% L; [! d% [% f2 \' N$ d
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接二连三的,周围的朋友们纷纷都要宝宝,带宝宝,4 S# [7 x( T8 n. G$ w3 ~1 d3 B/ ?
' ` W4 T2 B& u$ x ~9 I2 c& K9 ]所有的聊天里面,几乎都是围绕着宝宝的话题,
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悠悠妹也有各种各样的我无法控制的问题,6 S! ]" ?: Y! ?8 `9 H5 ~/ \4 ` }
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每天基本上都生活在纠结中, - S. a" @& K% y/ }
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第一个月纠结在今天加不加奶粉呢,加的话加好多呢?. l" t, P- ?6 y
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出了月子基本上每天就纠结在用不用安慰奶嘴呢?几点洗澡呢?穿多了还是穿少了呢?我们先吃饭还是先把娃娃弄上床呢?+ A, P- L* `, \) d+ H9 e G/ ?
! a1 i3 Q4 ~9 v9 A5 r反正,纠结是我每天必做的功课~
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加不加奶粉的问题已经不再纠结了,就是坚决不加,至今看来是正确的~
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1 ~6 v( O. h" J1 K+ L6 l安慰奶嘴,用,至今妹妹已经把安慰奶嘴和睡觉基本结合起来了,长牙了后坚决果断地进行戒奶嘴计划~% k4 r0 ~9 \! k' `) _% M
0 }/ e, O8 T _ a: Q之前纠结怕影响娃娃的面颌发育,为此也进行了研究,西方普遍赞成使用的,甚至包括牙医,说安慰奶嘴不但不影响反而会有帮助,
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, N+ f$ N* j; ]( x) f; x5 z管他的,那些洋娃娃们个个都含着个奶嘴,个个都长得漂亮的一口牙齿,我们还有从小免费的牙医,不怕~
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其他纠结的都是小问题,不伤大雅了。2 f5 E- V/ `, {6 p" K8 @ G& e: N
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最重要的出来了,就是睡觉~
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悠悠妹打从月子里就是个晚上睡得好,白天不咋睡的娃娃,
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1 g0 t% j: g$ x# O9 [5 n唯一难的就是晚上哄睡大觉的那一次,一旦入睡了,整个晚上都不会吵闹了~3 o A% i+ C) h E* F- D
3 w* V) [; s! s, H* A9 t3 p8 s月子里的时候,从下午4,5点左右开始,就不停的哭闹,
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1 y0 @* M( W$ {0 ^让我这个妈妈无所适从,基本上要折腾到晚上7,8点,有时候甚至到11点以后。
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宝宝睡觉时最重要的成长发育的时候,那时,每天我纠结的就是咋个想办法让宝宝睡好~
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- e' J/ D( e1 f1 R0 [% H上网找各种各样的资料,但是我发现,现在养育娃娃的理论又分成两派,而且相互对立,
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( g: v( R5 k% ?1 p于是,我又开始了我纠结的每一天,
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3 Y( ~1 d5 N- _现在回想起来,我所作的每一个决定都是正确的~" i0 Z: k3 Z. c: s% W6 F) w
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1 H( ?7 r3 V+ H. h8 z在喂了,换了尿片后,宝宝依然哭闹不停,可以说几乎全部的妈妈都会遇到这个问题,
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一开始,真的不知道是为了什么,于是妈妈和宝宝一起哭,没有任何办法,我也是这么过来的,9 [ u. y( S! G4 v/ b& `% l1 K
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宝宝的哭不是手段而是他的需要,一旦满足了他的需要,他就不会哭了(在这里,我排除了因为生病,胃痉挛所引起的哭闹)* C- n Z( |5 E2 o4 T; p9 w/ r u
% @0 Y; y( I: f2 K3 B后来,在和悠悠妹的不断磨合中,我才发现,困觉,是她哭闹的主要原因,
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5 ?2 p' i( b% E0 w6 N5 Y0 Z! A大多数的小婴儿都无法自己平静入睡,才出生2,3周的宝宝例外,他们的世界几乎就是和睡觉挂上钩的,
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一旦宝宝和这个世界接触几周后,慢慢对声音,颜色有了模糊的认识后,他们就无法依靠自己的力量平静下来,1 N4 j7 T/ H: l% j9 q# L. k
! H L* S3 A/ u$ `# `往往造成过度疲劳,很难入睡了,
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" a# K; D% W7 k% O首先,要掌握宝宝传递出来想睡觉的信号,一旦错过最好入睡的时机,进入过度疲劳状态,就只有等着哭闹吧。
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红眼睛,眼神发直,左右摆头,用手摸头,揉眼睛,揉脸,都是想睡觉的信号,
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玩的好好的,开始哼哼唧唧,欲哭闹的样子,在排除了饿了的情况下,那么,这一时想要睡觉的一大信号~~
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要相信,这么大的宝宝还没有玩手段的能力,
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, ~1 G( O: A. A0 D% V7 q而且我也相信,再大的宝宝也不会佯装想睡觉,呵呵~3 b {) M0 i/ i5 u
+ X5 ?5 \- U* H+ v% p& c通常,妈妈也需要注意宝宝玩的时间,一般来说,慢慢都有规律可循,悠悠妹之前是玩一个半小时到两个小时要睡半个小时。
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这时候,就一定要给宝宝营造睡觉的气氛,如果是白天,我通常会把悠悠从客厅抱上我们的大床,只和她说宝宝我们睡会觉之类的话,
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即使她还很想和我玩,还咿咿呀呀的和我笑,我都静静的看着她,小声地嘘她,让她含着安慰奶嘴,一般10分钟以内,悠悠妹就能入睡,
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不过之前她睡得很短,一般30分钟就醒了,最近我发现只要我躺在她身边,她就能睡长些,0 o( h5 N( {( @8 O. T& Z
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有时候半小时醒来,小玩10分钟,她又能自己入睡。
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7 s/ S# K# Z% D7 a2 ~这样,白天她的小睡时间就慢慢加长,玩的时间也慢慢加长到2个小时左右了。+ P) A- V9 k; Y9 R- b) o: n
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晚上哄睡觉,是妈妈们觉得最难的事情了,对于我来说,也是这样,之前6,7点睡,总要反反复复的,到9点左右才算真正入睡了。
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最近,已经能一放下就不用再抱起来了。不管白天睡得如何,5点以后我总是让她醒来,这是爸爸也下班回家了,
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我就让爸爸带着悠悠玩玩,我就准备晚饭,在6点—7点间,我会安慰悠悠睡上半个小时,这个时候我就和老公吃晚饭,
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1 i3 A- V, U6 c" {悠悠这一小睡后,情绪就会很好,我们就给她玩一玩,洗澡,换睡衣,换睡衣的时候通常悠悠都会哭闹,6 N* g1 Y- O9 s5 x1 a. {, E
# t! q6 f" J, T! V0 J& W& C1 g* b$ v我会给她一点加了Vd的水,然后再喂一点奶,通常这是她就会安静下来,然后我会抱着她唱些节奏缓慢的歌, Q. P0 A+ I- N: T$ |* S f" y; [+ x
! n' B" Z$ y: b. V6 D9 _看到她出现要睡觉的信号时,把她放在我们大床上,和白天一样,我给她安慰奶嘴,躺在她身边,不做大动作,! L m" j: S, V" b5 c" f
% S8 T) A9 O0 X; \* ~1 T只在她烦躁的时候小声的嘘她,她能自己入睡了~等到9点,即使她还没有完全进入深睡眠,我把她抱进她的小床,她也不会哭闹了~* A9 n* v7 d, v
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这样的程序还需要检验,不过总算是成功了~不用像以前要抱着哄,放下了一会儿还要醒了再抱再哄~* s2 A# K+ y s, ?) z. p# v
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这上面所说的,其实总结下就是和宝宝建立一个睡眠程序,让她能够把你所作的这些动作做为她要睡觉的信号,
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一旦生物钟建立,以后的入睡就不成问题了,才开始可能比较难,也不规律,最重要的就是坚持~2 S6 U# u1 U) E- x2 j
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+ H7 `; [/ m/ _ I关于宝宝的睡眠,我还有一些体会:$ t1 U. x8 O2 o# M9 p+ l7 k
* I/ h0 h+ c) r) V% T- c9 K1,睡眠是由深睡眠和浅睡眠交替进行的,浅睡眠时的宝宝会踢腿,摆头,手舞足蹈,甚至做梦,
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" N [' Q; b% @; h# U: n; W妈妈一定要观察区分他是醒了还是只是在浅睡眠状态,如果在浅睡眠状态的话,你去抱她,安慰她,其实对于宝宝来说都是一种打扰,: ^8 e2 W4 C* L# ?3 \4 H$ _. V+ _
% e4 B: H: \. M甚至会养成一到浅睡眠宝宝就会要醒来依靠你安慰,喂奶来重新入睡。
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0 |& Y& P( L9 v% _5 \& i1 n. W即使看到宝宝睁眼了,也不要马上抱起来,大多数时候宝宝都还处于半睡眠状态,试着拍拍他,小声嘘他,甚至启用他的睡眠依赖。
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8 m' g6 W% P( W3 W5 i2,之前我也纠结过和宝宝分床,分房的问题,有理论说母婴同床的好处,无可否认母婴同床是有好处的,
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( g7 ^, W, S8 M( j9 e但是,我个人的观点是,妈妈不可能和宝宝同时睡觉,大多数时候把宝宝哄入睡了,才真正有时间做些自己喜欢的事情,
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那妈妈再上床时,对宝宝就是一种影响,妈妈在翻身时,梦魇时都有可能影响宝宝的睡眠,, I8 K, n1 O4 |1 y
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悠悠1个半月之前,我和她睡一个房间,半夜她一有动静我就醒,立马去安抚她,喂奶等等,
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知道了浅睡眠的理论后,但是做不到不去看看她,总觉得她醒了,是不是饿了,要给她喂奶吧,纠结半天,自己也休息不好,
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一狠心,我搬去老公那间房,这才发现,悠悠的踢腿,摆头吵不醒我了,一旦她醒了要吃奶了,自己无法再入睡了,4 ?9 `' D% [* T. _
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她就会啊啊两声,足够吵醒我,又不吵醒她爸爸,我就起来去她房间,发现她真的醒着了,小声嘘她不睡,这才抱她起来喂奶等等。' h) ^6 W- M& i, K2 ~
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3,悠悠不存在黑白颠倒的问题,但偶尔也会出现半夜醒了吃了奶要玩1个小时左右才在睡觉,出现的少,我也没有研究怎么解决,( C, U( z$ g5 v0 [$ R# l
4 W! d( P4 G* {* k3 ^只是想过,晚上喂奶的时候喂了一边换尿片,喂另一边的时候让她在我怀里睡了再抱上床~' U- {3 N/ }- _* f; t' H
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暂时这些吧~. B: O/ v6 S; q4 W
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另外,我是不赞成哭泣催眠法的,第一我受不了娃娃哭,那感觉是要疯了, 第二不见得有效果~
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无论怎么样,我的办法就是哭了先轻拍,嘘她,1,2分钟不奏效立马抱起安慰,平静了后又放,3,4次最后都能放下~
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放小床不好哄,就放在大床上,妈妈躺在宝宝旁边,宝宝就不会那么抓狂了~等睡得差不多了再转移到小床上~
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# H$ `) |9 l' i/ K( j$ }你自己的时间就开始了~ |
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