埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 28198|回复: 55

分享两个不惩罚的例子

[复制链接]
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个帖子的背景还是在俺“黔驴技穷“之后,对规矩小孩时”惩罚“手段日新月异的认识。自从我对这个题目感兴趣后,从不同渠道接受到的信息都是惩罚基本不是一个option,我还在试验这个观念的阶段。 下面跟大家分享两个不惩罚的实例。
5 P% B; C% |0 A" B; p: e: N, L! L# k2 r: a# G
例一: 来自raising your spirited child 书
0 F0 v7 T9 g2 j0 i" ]; c9 ~6 s1 P( k* K, D- t( O& o
一个小男孩送去幼儿园不久就发生了咬人行为,而当时只是有个小女孩坐了他旁边的板凳。他的妈妈当时参加了作者举办的一个spirited child workshop。 作者知道这个孩子,是一个‘内向“(introvert)的孩子。 这里的内向是个广义的心理学定义。这样的孩子的特点之一是他的私人空间需求很大,尤其在新环境他情绪紧张时。咬人是一个非常有效的清理自己领地的行为,因为侵犯他空间的孩子能迅速消失。妈妈把这个信息跟幼儿园的老师交流了。 老师想出了一个办法,她拿出好多呼拉圈,铺在地上,跟孩子们说他们可以选择在圈内玩,这样其他的孩子不能接近他。结果其他的孩子都不感兴趣,只有这个男孩马上进入了圈内。        老师说,whenever you are ready,you are welcome to join us. 在后来的两个礼拜,小男孩一到幼儿园就坐到自己的呼拉圈里,抱着一个自己最喜欢的comforter,基本要坐15分钟才会慢慢参与到其他小朋友当中,慢慢的变成5分钟,一个月左右终于完全适应新环境,一来就高高兴兴的玩起来了。而且再也没有发生咬人行为。/ l- k* t/ w2 q& s  N. \
. o$ k* c/ k0 n: ~6 [9 \( L
这个例子是书里分析不同性格孩子章节里的。这个章节的重要point就是父母的责任不是去改变孩子,而是认识孩子的不同之处,并且尊重和 nurture 这些 individual differences,这是他们能茁壮成长并且成功的保证。试想如果大人没有认识到咬人行为的根本原因,而是对这个孩子进行惩罚。从孩子的角度是多么不公平,甚至很残忍,更不提这种惩罚是毫无作用的。
" y; k" l* h7 d8 ~; E# v2 O% T
$ M6 e* H3 j- d& d( K- f我被这个老师人性的行为感动很久,因为我小时候去幼儿园曾经哭过半年,每次哭老师都组织小朋友对我“羞羞脸“,我相信羞辱孩子对这些老师是一种乐趣。我现在都有心理阴影。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
safa~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
% x$ Z- Q3 `) a4 p* }& }# t0 a. y+ h2 N% B' j7 B
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的过程。
+ v5 x; M" T9 o0 Y5 n( Z
, e: k# S) c# v$ }8 E5 ?1 V2 s# i7 g直接发令;2 o7 D) d. f2 c7 l' j
大宝,现在是收拾的时候了。 大宝双手抱胸,用尖叫回应。
; t; N8 v2 s" Y- \; x2 R$ \' y+ E. y1 A1 C
上“如何说孩子能听“的手段: / _9 Y; q& L2 n2 f- k, B
妈妈知道现在回家很让人生气。。。 话还没说完就被抵触性的尖叫打断
; A8 Q$ O) i# O* l7 I3 R3 ^
4 R( ~% a' L. ^& P9 L/ L% C) i上说理
4 j; S- }- ]$ y# {你不想回家可以,但是其他小朋友都跟妈妈回家了,你跟谁玩呢?大晚上了你一个人不怕吗? 大宝稍微怔了一下,但是马上恢复原状: 尖叫我不要回家! 不要收拾!5 S: v* J2 F6 w8 c* s4 @1 |) w
4 h. {* Y9 }; C; y4 v  w  t* j
这些都没效,手段来了: 给option/ f  N) a  ]5 a, L. I8 Y4 B! U
大宝,你不高兴,尖叫可以,但是不能在这里叫,你有两个选择:1.留在这里,但是要停止尖叫,开始收拾
, m7 V6 S, x3 ]/ u2. 如果要叫,只能跟我去厕所,在那里面叫。 她一听第一反应不要去厕所,第二反应仍然不想回家,收拾。於是开始躺在地上打滚。 我说,现在我们没有很多时间给你选择,我给你三秒钟,如果你不选,我就要替你选,开始数数1,2,3. 时间到,走我们去厕所叫。 大宝一把跳起来想躲开我。我跟在后面把她赶到了厕所,我关上门,说你现在可以大叫,她先试探性的叫了一声,我接着也叫一声鼓励她,她接着猛叫了两声,我承认,在厕所这种封闭空间,我的耳膜差点被划破。 然后没等我反应过来,自己打开了门回到了游戏室,开始收拾玩具。 一会儿还温柔的过来问我,妈妈还有玩具收拾吗?
# ]. ]3 A7 K/ a5 h' V
9 W: k! X3 u$ r$ u% j$ C我必须承认,这时我心里是有小小的得意的。
, T( K) v3 }. a: d: [& R* i/ T" ^如果是以前的我,也会数1,2,3,但这个数是威胁性的,是跟随着time out的。这次数是毫无威胁,也没有惩罚意味的,是有限时间下的合理做法,伴随的是time in。 + ~8 H* n( N* s- |- c  T
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
safa~
; B( U' q" q# I& i; n3 M- [Raspberry 发表于 2011-3-12 06:14

  i3 R) k( A8 I0 j3 f好快的手!或屁股!
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 07:39 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:23 | 显示全部楼层
好文啊
% V' o) K3 [3 I# Q& ^7 E  Y好技巧
+ ]) H5 `5 u. A# |/ V' R* q) K, \0 X2 }" R* r# n6 w( Z% l
我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药```````
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢分享!学习中!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?2 I5 q, s8 s) q, h# @$ P6 q
三思 发表于 2011-3-12 07:39
/ J& H: ?2 U9 T# @
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
好文啊% T' B* P5 g, C
好技巧0 C, H! t% V$ M8 k/ s0 |1 o, x9 e1 ^
+ z' I4 W0 f8 H8 c! C
我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药 ...: E6 D; N6 j, K3 B! ]
个性小西红柿 发表于 2011-3-12 08:23

7 p8 d3 y; {! K) ^6 v$ w! Q, o9 m谢谢!. ]; V8 ?+ r1 j, l7 D: Y" R$ K( U' J
要选择是人的本性使然啊。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。3 n* C( ?( Z( {* k( n% K
竹帘儿 发表于 2011-3-12 11:10
9 o( e3 ]  J8 Q- d, f# Z9 @! A1 q, `
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还有个妈妈善意的帮我教育孩子,打俺家孩子屁股(不重)。当时我很生气,现在想想挺好笑,还透着亲热的感觉。。。。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 21:12 | 显示全部楼层
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还 ...1 M6 x, b8 Y7 L" g& F# c
三思 发表于 2011-3-12 13:23
. v, F- }) {8 E7 y9 l% q: e6 Q

" @. k3 C9 Q% k3 e6 M1 l" r9 w' z没孩子,或家有乖孩子时其实最容易看别的孩子撒野不满,总觉得是父母管教不力。
5 O: I; ?: V- C  E, d5 ?4 m我老公第一次去中国,看到小孩在机场地上撒野,就说,这就是你们的小皇帝!
9 [7 G4 X* t& H" T, ]4 {第二次去,看到一个妈妈在街上打孩子,气得不行,刷刷冲上去警告人家。 把人家吓坏了。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-12 22:24 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子0 k8 |" z* O, y

7 Y- K1 S; i' P5 o0 H: Q# l每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
0 B! d* x7 k/ r8 Q竹帘儿 发表于 2011-3-12 06:14

. m/ }, k( p7 `这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion
/ ]7 P1 G8 E+ X) r6 o# [赞一个!
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 22:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了0 x4 B6 ?$ C, {* U  z: r
; Y2 M  z+ I5 v6 Z9 J$ U4 e
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉. D- _* d0 x; G
. v9 `. Z9 a) w; w
over
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很赞赏竹帘儿的教育方式。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了5 A) w) J" H$ g9 T

. t' Z3 ]$ D, O  t" D$ ^一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉& w3 ~* f- Y; ]- R& F2 E' z$ ]
# P4 Z0 ]0 D1 a& G: z
over* a9 S- R$ l; y! o* k7 P7 d
sweetlele 发表于 2011-3-12 22:54

7 E4 W$ g8 k2 H- t+ N' {乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-13 00:03 | 显示全部楼层
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
6 s  G2 C8 @& _  |% C睡懒觉的闹钟 发表于 2011-3-12 23:57

) N0 _5 e5 F) H. Z" ?4 C$ E+ P箱子早开啦,但没照相
! {0 |6 S" s& J  O8 I9 \5 t& Q& o* M1 i0 F: [% }( M- ~) m
所以估计是不晒啦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-13 08:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
箱子早开啦,但没照相' k1 v. q# Q! g# s
, u/ ~7 y4 K2 M* A9 m$ r) @1 w* Z
所以估计是不晒啦
$ x6 F; t' d7 D6 Msweetlele 发表于 2011-3-13 00:03
" w+ K: A/ [+ U( r. z8 J% {
哼,独乐乐不如众乐乐。不晒要发霉的,晒啦,晒啦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:12 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿
* J/ p' b  \5 v& y7 _9 b" {# Q$ _- s. X7 y1 m+ J" S
+ W6 K/ y: L' f
有智慧的妈妈!!!!; Y8 G( Y3 r# Z6 @* N: e0 e1 Q4 @
我比较赞成你俩点:第一,在孩子发飙时,你能陪她一起宣泄。以前,我一直是把他隔离自己闹,但是,最近,我看以一篇文章说:还是不可以让太小的孩子自己去摸索宣泄情绪的方法,有时候,会让孩子感觉恐惧;第二,告诉他可以表达自己的不满,但是不能影响其他人。
# R0 J( C0 `6 z0 r一生的功课!!!教孩子同时,我们自己也在成长。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:19 | 显示全部楼层
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

$ J# k4 j0 M# I- e6 ~/ C
( ]0 g8 p9 I6 f! v* q. t很赞!很有启发!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-14 20:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢楼上的同学们!, B( O! J- o! K: h6 q7 I

6 V$ c* {# W' L我最近另一个收获就是,每次打算惩罚孩子时,都先问问自己,惩罚能起到什么作用? 常常的答案是:除了高压强制他/她顺从,没有其他作用,转而改用其他方法,而这些方法绝大部分情况下都可以起作用,所以这一两个月来基本没用过惩罚。 但是,我是相信惩罚还是有可用的地方的,只是目前我还没有特别明确的答案。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 21:27 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿   u" f+ R) a/ k
9 z3 q, b( C' w, M
0 o# A4 f8 n0 ~" J
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
7 K! ~) r5 F. t7 r- g: u) P# f我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-15 05:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 竹帘儿 于 2011-3-15 06:12 编辑
3 V  O  D& v; K) [/ I9 n7 ~4 S
3# 竹帘儿
; ]7 ]6 w# a, t1 J; A
$ T# u% p/ h4 h( L4 T1 G3 A
! Q: N& M/ U$ X另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。. N: O2 Q; q2 A% ?: K. Y2 ]' P
我在考虑这个问题,你有没有好的例子?3 D+ g7 L- w  F  |/ J; f
wt 发表于 2011-3-14 22:27

7 @: T0 l6 l' ^0 I! K1 p; [3 B6 n/ T0 o
第二天我问她了,为何那么失控。她不好意思的说:那儿太好玩了,真的不想回家。我提醒她,也有可能你当时累了和饿了,人在这个时候容易发怒,如果是这样,要记得找妈妈要吃的,或者下次我们要早点回家或者午睡了后再去。
; B2 q6 L+ Q8 t, A8 @" n* {
% i5 ^3 R" T1 ^% t% h对于事后谈论,我是这样觉得的,大部分情况下不需要。很多时候小孩子失控不是因为他不知道什么是对错,而是因为她在不合适的情况下滋生了不合适的情绪。难道我们从小就知道收拾东西,去了一两年的preschool的老大真的不知道回家时应该跟小朋友一起收拾玩具吗? 当然不可能。 惩罚她,她并不会学到新内容,跟她谈,可以,但要看谈什么,谈收拾玩具就没必要,谈如何处理她的情绪就对症。
* i/ @! `- t$ x
" z8 I: t' D& e+ @0 O这个也是基于对自己孩子的了解,和自己平常教育的评估。如果家长对自己平时的教育有信心,孩子也不错,对于偶尔的错误就不用make a big deal of it 。 他们自己知道的,多说反而容易引起反感,尤其青春期时。 如果是因为他们对事情的理解不到而发生的不良行为,那就要多说说,但也不能指望孩子从此就改了,可能谈的结果是大人和小孩都要做出一定的让步,重新确定期待值。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 06:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大人与小孩的斗智斗勇
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 09:05 | 显示全部楼层
“这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。”
3 `  q& }  j2 H! |, a. Y0 K8 t7 p7 c* G  V+ |
同意。要好好学习~! C+ t" i6 D/ f( c
例二: 我家的例子
' q6 d8 d0 |0 k5 w! V1 B- p, {( a3 W5 h1 A6 G4 z2 p5 V
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
. X' A3 I& l) b竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
22# 竹帘儿
( `' h% F' h9 u* I
. D) x; t1 Z+ `* v# y我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
- R3 I- ]8 t" A! \. S$ d. Y+ Q另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-16 08:57 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
* ^% N; Z8 F6 Y# N: j( R4 R1 D! s& n3 x
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

' W6 c: X1 I  ^: r
! ?8 \. \7 ^5 C+ x2 X4 X好帖子,尤其这段6 a3 ]& Q8 x2 s7 j

6 B$ o  L% G* l3 `" D7 ?' ]用夏天的话来说,这叫,“各自SB,各自负责”
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-16 09:05 | 显示全部楼层
好帖子,顶一个
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-16 09:38 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿
; }& F# @6 v$ U# o  ?4 x; P6 Y. P" @
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。$ O% L. K' V9 I* T5 k: }; s
另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
; v7 D9 m% f6 R0 S. jwt 发表于 2011-3-15 17:10

4 D$ [4 F; o5 I4 O: K! V  B2 I/ k( R/ {) E! Y* S  h) O6 ]' A
关于挫败感,我很理解。 我觉得有两件事情可以做1. 学习小孩子成长的常识,对不同阶段的孩子设立合理期待值。来自家长的不合理期待常常是让我们发怒和有挫败感的原因。 2. 对于一些难对付的孩子,需要学习额外育儿知识,有很多实用有效的技巧能帮我们跟他们打交道。
& a3 E, v' ~; b8 C
$ Z+ q0 [9 F# [! K对于小孩子发作,我当然有底线,我甚至为此要去学习anger management。 我一而再再二三的经验告诉我,‘理解,了解‘是帮我们制努的关键。 说到底还是要学习。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2011-3-22 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有想过negotiate with 你女儿?( _9 U. o0 i7 ^$ ^. I
7 r  n. D3 p7 y3 F0 ?/ Q
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。
7 l) F9 U( J) @  k5 G: D6 s# d- U
! q9 o5 r. i, {, P很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。4 @" N5 Z8 r- ~4 p- \; Y) M0 Y5 }! [' u  Q
! q3 _0 o; J, k0 ]5 o
很多人不懂与人谈判而获得自己需要的,而是通过付出更多来间接地要求得到更多,并希望别人无需他们要求就会回报他。
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 11:51 | 显示全部楼层
有没有想过negotiate with 你女儿?
# \8 U, }2 p8 a; e8 r$ S& k- K  b9 B: i4 j/ @
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。. T1 {/ Z6 A. o+ |
3 a; w, x7 O  m$ W2 y
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。 ...1 N$ z' ~: U2 n: @2 o
如花 发表于 2011-3-22 10:34
+ b5 p4 O0 Z! X. Y3 A. I1 b

! Z0 Z+ c* A( W  J4 m- {  }- o嗯,我也在做这个,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-16 03:37 , Processed in 0.221121 second(s), 37 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表