 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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我在网上看到的一段:
% Y) Y0 |4 O6 S4,5个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。
* R) W. F3 G* q( B* s, E一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 & D s. r5 x' r# g3 N$ ?
7 c. U: Z$ A8 f" E# ]最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。
- E: _. f6 f5 h5 |& H0 V% v# Q# _添加蛋黄的方法如下: * K6 P. w$ [* C, c ]3 G3 q
将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 % z. [& I9 v7 R
# i+ @% Q: q2 E, V' H( \小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清
9 k+ v6 X, z1 o# z1 p6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 0 g5 [8 N6 |' E& W3 V9 y8 X
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米粉的添加方法 % h A! U* p2 @+ H* F8 A
临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。 5 |1 U$ Z# I% j% r3 S
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后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。
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正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。 $ P9 c: h9 x. U* @6 A4 S! K
7 [& X3 `: W4 }1 _% Y& Q5 u [, L随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。 4 g5 s+ n5 J0 L& r$ w
( _) z9 g& N8 B) ?+ w5 X蔬果汁的添加: ; f5 x9 |& c4 F( _4 A
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4个月后可给宝宝加果汁。
6 V' T. }. s! S6 L1 B: Q3 C婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 ( e1 \5 @$ C. {3 X& K1 h( z
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还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 + E( {) _# G# B$ h) J6 U9 I( Y- a/ s
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。 6 e3 A, Y- c, X: p! S& A6 Q! J
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满6个月可添加混合果汁。 * \) r( [& t; g, s' H* \. |
辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。
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0 R# B' v p% E# J! s正确的添加辅食的顺序是:
+ w6 {; `* a% m& ~0 H3 z9 i4月龄始可添加素食类
! L: B( E2 [* f, t6月龄始可添加荤(肉)食类
2 m, K- W5 y6 p. u( s# W9月龄始可添加海鲜类
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/ e8 g0 ] l, p# l. @) e在这里我给你个时间表参考一下: 5 N* u; W6 Q0 p/ y0 c/ @' `
% f/ A. v6 E& \* l第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 ) H$ x# D- W2 I8 o4 y/ l
第二顿 早饭 米粉类 早8点左右 + z) H0 T' X* P9 u9 a. U. j D/ V( J
第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右
1 y7 `& A, T$ }第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点
- F, w) b* o5 ]* j# J. |3 a第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右 : I9 n2 {- ]4 M+ H
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 9 S# l( c2 _4 b! W5 j. h
! ~$ r3 ?3 R1 C: V到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。 |
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