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左旋肉碱减肥?不靠谱!* B$ h" X J# |$ f0 _& y s
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作者：聂国春
& Q* ?- x* h/ H+ u9 {1 I) B3 o: _ 2010-10-25中国消费者报
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4 b$ ?) X, Q9 e: K 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木1 k% S9 K* o3 ~( j1 h
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
0 a z# o. z5 r4 D `. T/ c7 J夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
* k r2 L: T7 ~/ V, ~规定。
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. S7 F# N6 ]( X: G" z “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
4 t$ d' `- A# O3 G! |到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
; o& @5 P* Q+ ~1 R; Q近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋1 k* K3 x; i }) z5 \- d: b
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸- Z0 f- [7 L _* [3 H6 j) j+ ?
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规3 a7 x& k0 ^7 y3 P
定。
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶2 {8 B+ b, k, {9 h% U" ~
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠& N: q: M% ?. E" M
谱吗?是否真的没有副作用?
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1 e% c- V9 k% E4 c- s8 {9 H8 D 左旋肉碱网上热卖
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# B1 W$ d1 }$ E- f* h# W% ~* ^ 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效- ^! p7 Q& J* S. a( p
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上: K$ X5 i6 k% |) z5 z
的搜索热名词。0 M- z7 i7 r: Z: [% j, o
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。$ {) V* P" ^0 V! {& b; Y( @' [/ T
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，7 z4 O3 M% ~- d, l
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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2 A& e% R. C. E' U: |4 o 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
+ \) g" k, b& p3 G1 }' a% p# ]不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的# s' W; q, ?, q
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
7 ]$ w7 a% T) Q: S7 y99%以上。
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减肥功效备受质疑+ L) i) u% W! b' U: f q8 {
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
$ _7 ^5 e9 N. u* i止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，. l f. W9 Q1 D4 K/ m, t
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文 F( l4 O4 ^. E( V3 U1 D7 r
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来/ u; u; f& J! n
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
7 q( X( [- D, g. q0 S1 O0 L* y音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而4 o, G2 {- e& r) g& |4 J% F
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
5 a& b2 g1 ]9 ?& ^/ I; N- ^7 b就可以合成。
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# h/ l. u# Q: Z1 p" q3 T+ ^" G 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英3 Z2 x7 W. C( }- G
教授。, G$ o* d* G6 F4 o7 m6 Z: n
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
- [. g/ _ g! N) G+ _不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
3 W) H- J5 t# b8 w4 m但更多的则摄自于肉类食品。
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- y) i% k: e1 @* E' t, `' k 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
! Q( m/ \( H4 H* F% P4 `它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。3 Z3 g9 v4 H6 M+ j/ Z+ H. K; U
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
: h4 G! i0 U" n3 v0 u: D肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动7 n% R: X& v. V* J6 K" C
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
t% K% h0 n& K* m7 p9 d* M. A能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
% m0 U( o# f s" \' H) V饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈! ]) C4 b: b P( p# W
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠+ ^ B/ ~& {# F! a2 j+ j7 [
+ h5 I, ~1 @0 J) ?# J# L 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴- f1 @8 s% ], m% |$ V `
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果( q3 t' `2 \* K, j! N( S# ^9 x1 G5 c
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态 N. Q n; Z. E; r
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
" g" ^0 X' v3 N% {服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
# N @9 C% p, c* B, {旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
3 j" n2 |& r: q' b但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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6 m5 U! ]2 @7 m3 z; |2 g# ^ f% a 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
) I) e/ Q8 v# Y2 d犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
$ d$ X" R5 w2 f) R m+ @8 b后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
$ ]5 T# e7 ]' [; i' ]: N$ |/ k! }' B难以入睡。
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
/ b/ n/ t# O- c% A5 D6 v5 U都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
; G% W$ N& @+ J1 q n; f! f肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱 {# T6 v9 }/ w2 G" O- m7 m
的人士。
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% U x, H$ [, ^9 ~7 u H$ j# J/ y 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食( y1 d3 `; Y0 _" {: H" H: O
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
6 ~# S- j. |; s( [/ d( m碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将& N/ U$ w6 H1 a/ j' a
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在! L& Z' d l6 M" r& e
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
n3 v, E3 T& T7 Z喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
