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左旋肉碱减肥?不靠谱!4 W, R. p: y' T ?5 s
9 D1 F4 X. l2 q* k 作者：聂国春" E1 f% ?( Z" u
2010-10-25中国消费者报
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% l7 ]& k% O1 G# Y# l; ~" J 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
" [" i5 H9 d1 ?# ]: K8 N* w左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，( T" Z6 Z, C& a
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的. M8 ?. h1 `6 M; R
规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
( v3 j% q! a" v/ n: J* x到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
, i8 i v* N1 [5 _4 f近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
. @+ b6 W4 O& @/ `$ i% `% j& t肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸& X7 p0 ]+ ^9 Q/ M3 K4 x4 _5 x
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
8 B8 _1 ?$ E2 n/ u% z) O. A定。/ C* k0 A. W0 D( z8 D
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶" P$ _6 k8 P/ }, _. |% ]7 P
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
- I$ ^* h: S% b谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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0 a7 v2 Y- v7 G3 k5 j; _ 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
. F5 ]) J) t* n- q' Q+ Z, B果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
9 K+ x1 r- F2 D% J的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
! g, S* X* d& o9 b1 H7 P2 ^除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
$ g( O" d% G( J+ r还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。7 O' u% W! N' ?6 Y
4 U0 G- v$ {# P, g& E& J1 ? 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
% l8 d8 U( B& p5 @; c) X) _不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的$ m, L" W) b" W4 @$ r
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达- V1 U2 p* |9 K
99%以上。! V m2 e0 G- m( A3 f; V
+ o( n. |5 N5 j3 F" x; H1 g* E 减肥功效备受质疑6 s8 v& X5 W# |
0 N- r) S' ?: q" W5 d0 p 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停( C3 o x$ c- V X$ y3 o
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
( }6 l& k; L7 K2 f7 M' c5 W; v反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
% h8 B& ~: q5 i( }& \披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来8 u Q9 v" e7 q8 e
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或9 K) H$ K- I0 \6 e+ M0 H+ c
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
; K" Y F0 x3 p8 U5 a( J+ B且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
5 s# u- g2 B4 i% J就可以合成。1 U3 I4 v% f* v8 e! i x, _7 a3 F
* p" }# b# k% c. i$ W# z4 v1 H 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
y: w1 y' e v$ g& L教授。
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e% E, g# n0 E8 q; ~ ] 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它$ K v4 B i( X' o; @$ i
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
* N" [. F" O; {0 g$ j' i) V但更多的则摄自于肉类食品。1 |+ L5 K% R" U" ~
, d8 P" h9 B7 [; c2 s g4 U1 _ 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
1 J# }- ? s8 T& m, p它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
8 Q8 f. ]# `: N2 z“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当! `/ x3 T4 e* N/ R
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
3 k1 P9 Q6 [0 d# E/ ~0 g6 w员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才/ S3 `5 z$ r' @# d3 b8 W! }& L) C
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
: J2 a+ v7 l) X. ~/ y8 Q# ]4 [! N1 V饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
" Q1 i: A0 e. o& z. \9 Y6 s雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。# j! s/ w- V, |6 d, n
; J2 `) C" X% K5 {; u- W 无副作用只是忽悠- O7 p' B1 {8 e t: t$ G. L7 H) J
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴, m& n# u3 |! B' k' b! A
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果3 t. Y6 \( k! [0 ]: s) e: H) x( N
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
1 z: [# r( U$ w反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
6 ^* z+ W. T$ g& a' Y& O服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左8 V9 ~( W. n& i( g6 X
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
* K: M1 s9 B$ N, ^! {0 n% K但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。( F0 A; R# n! Y+ H$ q
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
; H0 R N( H2 p) z; I6 c5 c犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
5 C, ?9 _) \7 \3 q- f+ O后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
$ T' Z0 W0 b: Y难以入睡。
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( C! q3 c; M* x7 c9 T 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者2 t2 S+ q1 A* p( W
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
% j+ T( o! t% C+ x( ]; I肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
) R1 l* x$ t2 J2 x的人士。
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- \- b3 T: j# O9 ?; j* r. i 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
6 F5 ]* l. V& s( a( W品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉% X8 }/ m& B! f3 o: W$ z& T. ?; s
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将9 L4 x7 Z& }4 |5 L" x0 Z% ?
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
; y; J6 r" r9 }' X E正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳+ U" e) d+ f: f) C% o: i
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
