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[菜谱] 菠菜炖粉皮

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-18 12:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在的菠菜,又多又便宜,还没有小虫子,好清洗,真是好菜啊~~, t' I0 \( |9 g* ?0 P, t
一块钱买了一斤菠菜,不过一烫之后,一顿就能解决了~~让瘦肉精搞的,吃肉都没多少兴趣了~~  k( E1 k  y. o" u" G  x0 p% O. ?

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材料:$ d  Y9 w- l" c1 V+ \( h
   菠菜一斤  肉适量  粉皮半张* w: O& }- i" n. o! \# i0 e3 Y
调料:3 ^  I( a! ~( V% `: }
   葱姜 油盐  高汤粉( c' S4 _8 C  R: T+ V- U
做法:7 y: z' g! @! I& p0 s5 J! ]
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9 k: u; I+ U$ w$ r+ n1、粉皮放清水中浸泡,肉切片放适量料酒酱油腌制。
5 O/ }4 \7 Q8 y0 k1 P% _    2、菠菜洗净,放开水锅内焯一下,捞出,控水切段。
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3、锅内放少量油,油热后放葱姜片,炒香。
7 _. h& }  Q5 r+ }3 v    4、放肉片,翻炒变色。‘ 9 O2 K9 B5 D2 K# m( f$ K3 |
    5、加菠菜翻炒,放适量水,水开后放粉皮。9 y6 F* A  h" _( h7 ]
    6、炖几分钟后,加盐、高汤粉调味即可。
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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-18 14:56 | 显示全部楼层
很健康呀! 请问那个粉皮是那种的? 总是看见人家吃, 从来没买对过.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-20 13:34 | 显示全部楼层
同问同问。看着真香,孩子吃着也容易。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-22 19:53 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
是不是绿豆淀粉做的呀?
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