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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg ! G, V4 M# ]& T7 Y& z1 _( ~) a4 q
欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
! ?- K  p# Z6 m- t8 T( B' Nyydd 发表于 2011-4-24 13:43
! x5 D3 u9 Z7 H( `
4 G. y0 `4 p9 \  _5 F" C5 S
可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
9 J. ~2 `4 `' l. |8 S, ?yydd 发表于 2011-4-24 13:43

4 i# {" ~' x& m, m0 x7 w6 M欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。0 [: F' Z" r. X( R
TerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54
- g$ T  U  A$ V0 H, W- t5 c. A: ]
Welcome!
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
太好了, 到时候一定去
0 Q5 k8 E% F& o6 B2 vparamount 发表于 2011-4-24 18:22

! E* P! C- Q9 N+ a- Y+ pSee you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾 9 p# e. Q/ a, G; T# Q& y/ }/ x

' H/ \6 s& l+ a2 F+ K" Q
0 b1 \. D( z* Q+ ^1 a0 V5 D1 Y 时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。# T7 j% a) x' R
请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
8 N1 V8 D' t1 j& B# M, f5 l$ ]wenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15
) h- _  X3 }. V0 x. F9 i# H
      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。2 M# N( |  {% k
请站内短信联系,谢谢!
# i8 `4 q* h8 U  w3 @7 |5 P+ d% U& c兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10
% _3 a$ ]5 Z4 L* x0 }7 x% t
MM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!. s1 E* P2 {7 X% M
帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己 6 X& t( a( B. h. F/ y9 C
! q% A- F' _, y. e0 ?
我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
大型搬家
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。9 s6 e* E6 _7 ^6 S' a# ^
萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
/ ^+ b5 a9 y; w4 ?+ F4 {6 p
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...
: j* a9 O6 |0 i0 {7 A芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01

6 M8 s& a# V1 z4 r. f0 i谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
大型搬家
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?
. h9 f) N+ R6 a/ |+ m. [" o* B* w  k2 I艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36
" Y' G% n8 X/ [: C1 S) Y5 |8 a  \
可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。7 f4 A; B! A- A4 w  d, e
TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26
/ [1 y! E: u- e7 T" h
谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀
4 Z: ?+ L. j4 j: z6 L3 g# T0 l# ~# z  一、起势 - z# v3 `: c0 `" ^# y
  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 7 t9 I, Z6 x) Z( g7 A: m3 M( Q
  二、野马分鬃 % C/ ?# H7 Z- Z, b" c- h3 e$ M- H
  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。
7 ?( |" R( S% `/ y+ V' `  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 ) i4 C: x4 I8 S$ B. h3 q
  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
+ G7 j  f# h/ s% b  三、白鹤亮翅 + r1 f! b/ {3 X: _  q5 A- K+ R
  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。   j  X0 U3 n) \# E! Y
  四、搂膝拗步
* I. Q# G! F9 R  I$ W9 N6 }& u  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。
# b' Y( T( v7 P  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。 0 X7 b- {9 K/ o  k+ m( l
  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
" u, S/ {& y+ n/ G  五、手挥琵琶   j( R% g& G0 A% N
  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。
$ ~1 w  y, Y( z5 ^; x1 Q. R6 \5 h  六、倒卷肱 % a! U6 V( z) b3 F3 P
  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次) ) H  h; G+ C& {, D0 y
  七、左揽雀尾
. h) D: ]- k8 Z* n2 k; y& {  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。 6 _$ q: C* [3 ]3 K) l, o$ |5 A! ]+ E
  八、右揽雀尾
! [- T* D- n9 B: G; ?  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。 ( s! I* `- u9 ^1 \$ f0 P8 E
  九、单鞭 : u3 u: g! T+ H$ [  z' I* T7 y% P
  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。 * J. E+ v7 g1 x/ n% k
  十、云手
$ c4 S% `! u4 Q" O* ?( d5 G  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次)
- l, z" u4 A+ K& Q- B  十一、单鞭 # P2 E9 a- ?) a: ?2 ?& V- }
  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。 ! _  Z  B; y% ~) d$ h$ g7 n7 D
  十二、高探马 " W2 r0 [) [- T1 a
  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。 6 r. V+ V1 ~4 e: S+ g* u* ~! {
  十三、右蹬脚
" h1 p( A+ D- E; P5 x+ u3 g% O( z  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。 3 ?! E# u  L& g2 w4 @1 p% I
  十四、双峰贯耳 - z8 o" u# p" ~( L$ M3 K; ~
  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
, D- N3 c; {% q* q5 J- r  十五、转身左蹬脚 ' ?5 m& f/ y* o, I
  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。 & c# G/ I/ g0 w. |1 T
  十六、左下势独立 ( E5 Q* r. `' \/ ~3 p5 A! ~
  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 & Z, Z3 O% n1 J, v1 [; U
  十七、右下势独立
& ~% g: T- h, Q' }( Z  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 4 H4 w* G( ~4 w
  十八、右玉女穿梭
3 ~. \; l; f, J: V5 t- u  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。 ! ~/ `. a! r0 H- H
  十九、左玉女穿梭
5 m- q- P# H6 w* c, S9 A  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。 1 Q' z7 x' M) U- `3 ^
  二十、海底针
/ K( Z$ O( `5 @: |: ]  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌
' ]* y% }1 c1 Y. M  二十一、闪通臂
" P& n6 v! P, A; v" C* R  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。
& g$ ]2 _1 N  L  二十二、搬拦捶
. w  e4 \1 v. h6 n  Q! x  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。 + b0 m7 l3 i! Q  [6 Z8 _  k4 i
  二十三、如封似闭
6 J9 }$ y- |( X( Q3 F, w1 h. L. N6 E  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。
% c( W" b, E( e! v, J$ s6 U+ ]3 I  二十四、十字手、收势
- @9 u5 X+ Z4 r4 S7 Q& X( D3 L; P  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
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发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html
6 K* X4 O' L4 q% ^& x# K" F" E
* G1 ], q& p  y+ @1 I0 a: U6 n& ?这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料$ z# f4 J! n7 L0 @1 A) e! u
http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded
3 P# {' H/ N% r0 K4 ^http://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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