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公园周末太极拳交流活动通知

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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg # G: m8 D8 Y$ ~3 O4 i: ]) p
欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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lee_1369
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶，参加一个。谢谢
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yydd
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？
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dzgzpy
鲜花(30) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？
/ e2 w; o+ _* |yydd 发表于 2011-4-24 13:43
/ b6 ]7 b7 `; v  w/ w
6 r8 S, M- ?, _  G  G6 U5 [
可以   楼主就是老师
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？
# o, G! d; [- W7 b+ myydd 发表于 2011-4-24 13:43

# L1 ~4 z0 x5 E欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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paramount
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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TerryCheng
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
支持！到时候去试试看。
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持！到时候去试试看。# @  e2 x% H( ~3 }4 a$ n# L
TerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54

: `: n% d% ^- W- a4 v) mWelcome!
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
太好了, 到时候一定去& c4 j+ o5 \6 Y, B4 ?7 p' w5 n
paramount 发表于 2011-4-24 18:22

: X$ u! B0 u: _6 f9 W3 D3 \. T9 rSee you then.
大型搬家
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taijiliangyi
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
好好好，倒是到时见
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爱城华人商会
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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am89sun
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾
5 U9 E. V! D$ |2 V9 s! G
( J4 O5 s  |9 V$ j. I6 z
. h8 h% L+ ]6 v9 l# I: y+ V3 N8 G 时间定下来去捧场
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wenqingjie
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗？ 还有费用什么的...？
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往？可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极，愿意再次奉献微薄之力，但苦于交通无法解决。
) P: |! L/ W' H请站内短信联系，谢谢！
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗？ 还有费用什么的...？+ t( q  Q1 ~, i9 z1 Q5 m  n
wenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

9 H. z' X8 A: e+ d+ [+ T4 p6 {      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往？可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极，愿意再次奉献微薄之力，但苦于交通无法解决。
4 M& `* Q2 G# Q- `" t请站内短信联系，谢谢！1 u1 R" X. R5 f' @  K
兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

# y/ ?- @  N, l8 e3 c* Y8 qMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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tunny
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵，Lucky姐的号召力就是大啊！
. m" ?  S& \% k3 H$ e' a帮顶帮顶！
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lee_1369
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己
, [$ ^: \. r2 Z( P
# t1 x2 n$ o' q2 R我住在west mall附近，欢迎搭车
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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萍踪
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现，机会难得，我跟阿珠去看鸟去了，今天不能去了，下次一定参加。
大型搬家
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现，机会难得，我跟阿珠去看鸟去了，今天不能去了，下次一定参加。: c7 M% _) @3 m& W. ]
萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
3 D( \8 v+ d/ f# I! j9 Q' c
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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艾嘉
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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TerryCheng
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...) J1 \: \, q8 c! y' K
芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01
0 P0 p4 W! n! D# `
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂，第一次参加感觉不错。
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原来在这,还可以参加吗?
6 p# d% o+ \0 ?" p) i; x; W艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36

4 D' [. `2 q3 h) u; O9 ~* d. Q可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂，第一次参加感觉不错。
! A5 |/ @- F9 k+ jTerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26

. L, x% y. S( ]  i! D9 B- P4 C谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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babysitter
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀
: Q! Q7 k* S  S5 N# B　　一、起势 8 u) e8 _. Z2 g
　　①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。 % ^& T+ Q$ |8 I9 G  b! k
　　二、野马分鬃
) N. G% X5 H4 i+ D; E　　A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 0 q+ U) c: ~4 ?* g& ~8 p7 y) |
　　B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。 5 c6 i4 E8 V! z& X
　　C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
) L9 q: i+ r5 V+ j+ u　　三、白鹤亮翅 + f/ P5 J6 q5 M4 d& S  @! }
　　①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。 7 J# L! q$ o, l- |& ]: F2 }- m2 o
　　四、搂膝拗步
! m. U: g# b/ O; `8 E; U2 _　　A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。
# B) D* r. m  e" @  F6 n　　B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
# _  |1 k1 k4 J& }　　C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
0 T. U/ c  T( O8 A　　五、手挥琵琶
. [- y, }4 S, r8 d0 e: c　　①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。 $ k2 m& x0 f/ M2 A# y. F4 p
　　六、倒卷肱
7 J# b: y! s9 z3 `& ?　　①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复三次)
1 ^1 U# E- n; R6 _8 K　　七、左揽雀尾 0 g; F$ C# j8 b& D2 \
　　①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。 4 w# o! N  _1 d6 ?2 k1 `1 j
　　八、右揽雀尾
0 D4 L. f) l, A4 r/ R: g　　①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。 - ]! f3 }1 F6 r% l0 a
　　九、单鞭
2 D- _6 ]7 N. T$ N　　①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
( i4 d- s- ^* C' {6 l　　十、云手
0 n. ]5 S7 w9 z3 P1 q　　①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)
7 l$ k. X7 o' U8 T/ C# \+ C/ \  R　　十一、单鞭
' V- r% N& k5 e$ l) o1 s3 Y　　①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。
" y9 a, U/ d) p' G: `& ]# o9 L　　十二、高探马
% x$ D7 K7 V& K9 Z% s+ g0 ~" V6 R' |　　①跟步后坐展手，②虚步推掌。
* f  R6 T7 h) j+ U" o　　十三、右蹬脚
8 h; M8 d3 Z7 q( p　　①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。
/ [7 ^/ ^6 O+ I　　十四、双峰贯耳 2 A5 y8 y$ x5 Z: m
　　①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。 ; t: u  y: k& b5 q
　　十五、转身左蹬脚
) C, A! o' S; M2 n) Q+ M　　①后坐扣脚，②左转展于，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。
! c# x) }" ^4 q　　十六、左下势独立
- Q; g9 I7 {6 L, B6 C5 b. s& a　　①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
) m3 I% ?  U6 ]4 P) @　　十七、右下势独立 . u- t) }# x8 h4 @, C
　　①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。 $ y) u! X$ {/ [* ^
　　十八、右玉女穿梭 - K& ?' }% Y1 v9 F
　　①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，⑨弓步推架。
# C/ W. T5 `& f7 t) v　　十九、左玉女穿梭 3 k* g" o. @- f( f
　　①后坐落手，②跟步抱球，③左转出步，④弓步推架。
* a* I: \8 }  `3 u  s" W　　二十、海底针
9 ]0 X7 S4 m0 P9 ^$ S　　①跟步落手，②后坐提手，⑦虚步插掌 3 f9 f/ K% d- }
　　二十一、闪通臂 6 M7 g) x6 f3 [
　　①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。 , r, _0 X1 Z; x8 H- `5 b
　　二十二、搬拦捶 / p7 x" d/ d& e/ J+ E! A; q
　　①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。
( g: r8 ^: e4 F: @* l& l6 K　　二十三、如封似闭
* \( E# \! N% o' Q( d' t( I　　①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。 * W* C* [' ?3 q$ u0 s& U4 \. e
　　二十四、十字手、收势 4 ~+ |# B. m7 ]' W6 o0 D
　　①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧，④收脚合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收势。
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babysitter
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html
* c- ^% v  x* h/ }# Y- p# G* R8 G% ~. x4 V; J+ \/ L8 @8 U
这里有24式图解
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起风了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
thanks!
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lee_1369
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解，是了解太极历史的好材料3 X0 Z: S; r3 e5 I
http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded9 O. S% Q. \! y, t
http://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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